5 effekter av ditt fantastiske 5K-løp.

Del dette på WhatsApp

Det er ditt første 5K-løp, og du kan allerede kjenne sommerfuglene i magen. Siden dette er første gang, selvfølgelig vet du ikke hva du kan forvente av det. Etter hvert, du vil finne ut handlingsforløpet når du begynner å delta i flere løp. I mellomtiden, du kan bare trene og yte ditt beste for å unngå langtidsskader. Etter alt hardt arbeid og utholdenhet, stol på meg, det vil være verdig. Ta med deg alt du trenger, slik at du ikke trenger å bekymre deg etter løpeturen. First 5K er generelt som den første skoledagen, både spennende og utfordrende. Her er 5 ting du kan forvente fra din første 5K-løping:

1. Nervøsitet: Som nevnt tidligere, det kommer til å bli som din første dag på skolen. Du vil finne mange nybegynnere som deg og godt skulpturerte sprintere. Sjansen er stor for at du kan føle deg mindreverdig når du ser disse erfarne løperne, men ikke bekymre deg, du også vil nå det nivået av perfeksjon. Du kan til og med se at folk som er yngre enn deg, løper fortere, uansett, som ikke bør svikte deg. Det er stor sannsynlighet for at du ikke fullfører innen forventet tid, og det er helt greit siden dette er din første løpetur. Spenn opp for neste løpetur!

   Plastic Elástico

2. Går: Du kan ende opp med å gå mye mer enn du trodde. Mange vil fortelle deg at det ikke er greit å gå, da du kan stoppe løpehastigheten. Siden dette er din første løpetur, det har du lov til. Men ikke gjør dette til en vane, da det kan føre til mer gange enn å løpe en 5K. Noen mennesker løper mer og går mindre, og omvendt skjer det også, etter hvert, du vil innse at de erfarne løperne også går. Bare ikke bli for komfortabel med å gå.

   www.racewalk.com

3. Nye Run Buddies: Når du begynner å løpe, du vil få nye venner som er nybegynnere som deg. Deltakerne som løper i et lignende tempo vil bli dine venner etter hvert. Du kan deretter gå videre og lage din egen løpeklan deretter. Du får også så mange nye mennesker å snakke med og oppmuntrer deg til å delta i flere løp.

   Kinetisk fiks

4. Utmattelse: Dette er din første løpetur, det er tydelig at du kan føle deg sliten. Selv neste dag kan du føle deg treg og lat, men til slutt, kroppen din vil bli vant til denne prosessen. Trettheten vil sakte bli til lykke og du vil begynne å føle deg som en proff. Det er viktig med god mat og tilstrekkelig mengde vann for å bli kvitt følelsen så fort som mulig. Sørg for at du har hvilt ordentlig før neste løpetur.

   Sport – OneHowto

5. Enorm stolthet: Du vil definitivt føle mange følelser når du er ferdig med 5K-løpet. Dette vil hjelpe og presse deg videre til å delta i andre løp. feire denne seieren, det kan virke veldig lite for deg nå, men effekten av feiringen vil også gjenspeiles i den kommende løpeturen din. Gå videre og unn deg selv denne bragden!

   Kvinne – Redet

Dette er noen få effekter av din første 5K-løping, men du kan føle mye mer enn disse fem punktene. Fortell oss hva du føler etter at du har deltatt i #Hustle5K. Skynd deg!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[5 effekter av ditt fantastiske 5K-løp.: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043714.html ]