5 kaloriforbrenningsaktiviteter som gjør mer enn du trodde

Del dette på WhatsApp

Forbrenning av kalorier er en av våre største bekymringer fra hverdagen. Og med det nye året rundt hjørnet, de fleste av oss skal snart prøve ut aktiviteter som vil hjelpe oss med det samme.

Det er visse aktiviteter du kan gjøre i stedet for å gå på treningsstudio for å bli sprekere og sunnere. Lurer du på hvordan du ellers kan bli sprekere og forbrenne disse kaloriene?

Ikke bekymre deg, vi har tatt ansvar for å informere deg om alle måtene du kan komme i form på.

Her er 5 aktiviteter du kan gjøre:

1. Bowling: Vi har nylig åpnet opp for denne morsomme sporten, og man kan se mange studenter også interessert i å spille dette. Men vet du, hvis du veier rundt 70-80 kg, du kan brenne omtrent 219 kalorier.

2. Klatring i trapper :Husk, hvordan folk som prøver å komme i form alltid tar trappene i stedet for heisen? Kan være, de vet at å gå i trapper kan forbrenne 657 kalorier!

3. Vandring :Det er gøy, og det beste er at du kan vandre helt alene og du trenger ikke noen av vennene dine til å følge deg. Vandring kan brenne opp til 511 kalorier.

4. Squash :Å spille squash på regelmessig basis kan hjelpe deg å forbrenne rundt 500-600 kalorier.

5. Swingdans : En kondisjonstrening som forbrenner 360 cal/time.

https://web.archive.org/web/20210203041143/https://www.youtube.com/watch?v=5NsioBL2yrE

Dette er noen få kaloriforbrennende aktiviteter du kan gjøre, fortell oss hva du prøvde!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[5 kaloriforbrenningsaktiviteter som gjør mer enn du trodde: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043618.html ]