Walking sko for kvinner med høye buer

Kvinner med høye buer gå annerledes enn de som har lav buer eller ingen buer i det hele tatt . Dette påvirker hvilken type sko som bør brukes for best mulig passform og funksjon . Kvinner med høye buer bør vurdere å velge sko som er laget spesielt for en høy buet fot , for å unngå skader . Høy Arch

høy buet fot er det motsatte av en flat fot , er det når buen langs den indre side av foten er høyere enn gjennomsnittet , og etterlater et betydelig gap mellom bakken og foten. Den høye bue kan være problematisk , fordi du kan ende opp med skiftende vekten på utsiden av foten overdrevet, forårsaker du å legge for mye press på benbygning , hæl , ball og tær . Hvis du ikke bruker riktig type sko for å fordele stress og vekt mer jevnt over , kan du ende opp med alvorlige skader .
Pronasjon

Pronasjon er den indre rull av foten som det hjelper kropp spre sjokk. Kvinner med høye buer underpronate , noe som betyr at det ikke er nok innover rotasjon av foten for sjokk å spre jevnt . Dette sjokket kan bygge overtid og kan forårsake skader.
Walking sko

De beste walking sko for kvinner med høye buer er de med ekstra demping . Polstrede sko vil korrigere underpronation at en høy -buet walker har . Sko som er myk og fleksibel med tykt skum til tett vikle buen og midfoot vil fungere best fordi det vil gi god støtte og sjokkere absorption.These funksjoner vil oppmuntre pronasjon og gi støtdemping .
Anbefalinger
p Det er mange sko i markedet laget for høye buede turgåere . Kvinne Nike Air Miler Walk er lett og godt polstret . Dette paret vil fungere godt sammen med dine høye buer på grunn av funksjoner som midfoot stropp for støtte og maks luft enhet i hælen for beskyttelse mot støt .

En annen flott par er Reebok Premier Verona KFS II , en sko design som er myk på grunn av sin tykkere mellomsåle . Det er også fleksibel og og komfortabel med god plass i forfoten .

Kvinne New Balance WW605 er også stor for kvinner med høye buer . Den har støtdemping for hælen og forfoten , en tykk mellomsåle , og en solid gummisåle.
Hensyn

vurdere å se en medisinsk faglig for råd på gange og vandre sko . Alvorlig høye buer er potensielle årsaker for andre fotproblemer og kan trenge ekstra omsorg for tilstrekkelig bue støtte . I noen tilfeller kan iført tilpasset foten orthotics være nødvendig behandling for fot, ankel , kne og rygg smerter på grunn av høye buer .


[Walking sko for kvinner med høye buer: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022409.html ]