Typer av Walking Sko

Det er mange forskjellige stiler og typer å velge mellom når det kommer til gode sko . Imidlertid er det viktig å velge med omhu , og for å vurdere sko for ytelsen , så vel som for beskyttelse mot skader. Fit og stabilitet

Måten et par walking sko passer gjør hele forskjellen . Tå boksen bør ha rikelig med plass for bevegelse og komfort . Walking sko som passer godt vil bidra til å forebygge fotproblemer som blemmer, bunions og hard hud fra utviklings .

Se også etter gode sko som vil gi nok stabilitet og kontroll . Når han går , føttene ta virkningen av kroppsvekten din . For å håndtere denne effekten , vil gode sko som er godt polstrede fungere godt . Disse funksjonene vil beskytte deg mot virkningen av overdreven pronasjon og vil redusere muligheten for ankelskader og belastningen på musklene .
Nøytral - Buede Feet

Når jeg prøver på sko , se etter en passform som er spesifikke for din type fot . Hvis du har en normal eller nøytral fotbue , noe som betyr at foten ikke er flat eller altfor buet , se etter den type sko som er lette og bygget med moderat stabilitet og demping . Et par med fast midten såler og støtdempende pads vil fungere godt .
Høy Buede Feet

Høye buer kan resultere i mange foten skader , som de kan sette mye belastning på ledd og muskler . Du må se etter den type sko som er godt polstret og har støtdempende egenskaper . En lett sko stil med midten av foten tropp for støtte og slagbeskyttelse for hæl vil fungere best . Se etter funksjoner som støtdemping for både hæl og forfot , en tykk mid - såle og en solid- gummi out- såle .
Low- Buede eller Flat Feet
< p > Hvis du har lav - buet føtter , må du se etter den type walking sko med motion - kontrollfunksjoner for å stabilisere føttene . Uten en bue , føttene jobbe hardere for å støtte din kroppsvekt , noe som kan føre til muskel stress og leddproblemer . Se etter sko med en shank under- bue og dual - tetthet mellomsålefor å gi god bevegelseskontroll og støtte .
Slitasje

Når skoene er utslitt , kan de ikke gi deg stabilitet , demping og kontroll som du trenger for turgåing . Slitte sko umiddelbart for å forebygge skader som muskel -og leddproblemer .


[Typer av Walking Sko: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022406.html ]