Hvordan lære å Belly Dance i hjemmet

blir Magedans stadig mer populært i dag på grunn av sin sex appeal , og det faktum at det er en flott cardio trening . Hvis du ønsker å lære hvordan du magedans , men du kan ikke finne en lokal lærer eller heller vil lære i personvernet til hjemmet ditt , er det flere forskjellige måter å maksimere de leksjonene du gir deg selv . Du trenger arkivInstruksjonsVideoer
Bøker
magedans magasiner på
Vis flere Instruksjoner
en

Følg magedans instruksjonsvideoer minst en gang i uken . Sett til side i minst en time , og sørg for å fjerne eventuelle distraksjoner , for eksempel kjæledyr og familie , fra rommet . Ta deg tid til å varme opp med strekninger og kjøle seg ned . Innlemme tid til å øve på bevegelsene du kjenner sammen med nye trekk som du har lært . Ikke prøv å lære mer enn tre eller fire trekk i én økt , da dette kan være overveldende .
To

Kjøp bøkene på magedans , eller sjekke dem ut fra ditt lokale bibliotek . Ofte disse bøkene vil gi deg innblikk i kultur , samt gi illustrerte instruksjoner steg-for -steg på trekk.
3

Kjøp , eller abonnere på , en magedans magasin . Akkurat som bøkene , vil magedans blader noen ganger gi deg instruksjoner om trekk , samt mer kulturell innsikt . Selv om disse kanskje ikke være så grundig som en bok , når kombinert med instruksjonsvideoer , gir de læringsmuligheter .
4

leie en instruktør til å gi deg en privat leksjon . Noen ganger er det viktig for en erfaren instruktør til å kritisere kroppen din fungerer og gi deg viktige tips .
5

Se online instruksjonsvideoer . Magedans entusiaster ofte legge ut videoer som viser spesifikke bevegelser og gir råd . Noen av videoene er svært polert og profesjonell og gir trinnvise instruksjoner som rival de beste instruksjonsvideoer du kan kjøpe.


[Hvordan lære å Belly Dance i hjemmet: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004005753.html ]