Hvordan å gjøre Rugby Tackling Drills

Å kunne praktisere rugby taklinger , er det et par ting du må huske på. Du bør holde hodet lavt , og på utsiden , og holde overkroppenpå hip av motstanderen. Øv ved hjelp av en takling dummy før du går videre til å takle andre spillere . Instruksjoner
en

Plasser en defensiv spiller og en offensiv spiller i en 5 av 5 yard praksisfeltet .
To

Sett opp en scrimmage der spillere scorer ett poeng for hver takle forsvaret gjør , og ett poeng for hver flukt . Denne øvelsen kan også spilles med to -mot- to i et større område .
3

spille en treningskamp hvor forsvarere holde på sine knær og offensive spillere har kun lov til å gå fremover uten beveger seg i andre retninger. Dette lærer spillerne hvor du skal treffe kroppen til å produsere den takle .
4

Øv taklinger drill med dummies . Sett dummies opp i annenhver rad og ha defensive spillere takle dem med vekslende skuldre . Stress som treffer være lår høy .
5

Bruk 20 andre drill . Spillere ansiktet av en mot en. For hver takle den defensive spilleren gjør , ett poeng . Når taklet, kan den offensive spilleren umiddelbart hoppe opp og kjøre igjen . Offensive spillere scorer ett poeng for hver flukt .


[Hvordan å gjøre Rugby Tackling Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/Rugby/1004016291.html ]