Hvordan Hold en Rugby Ball

Holde en rugby ball riktig er ekstremt lett . Det er akkurat som å holde en fotball . Men , må du beskytte rugby ball litt mer sikkert , og du bør bruke begge hender . Følgende trinn vil fortelle deg hvordan du gjør dette . Instruksjoner
en

Hold rugby ball av den midtre delen med din dominerende hånd . Sett ballen under armen slik at den holdes sikkert av din dominerende armen og siden av kroppen din .
To

Klem armen ned tett på ballen. Du bør klemme den midtre delen av ballen . Hvis du ikke legge press på denne delen av spillet , vil det ganske enkelt ut når for mye trykk er brukt .
3

Plasser den andre hånden over tuppen av ballen nærmest forsiden av kroppen din . Ballen er låst på plass ved din side og begge armer , og vil være svært vanskelig å fjerne .
4

Beskytt ballen fra forsvarere prøver å banke det fra armene . Bære ballen på denne måten gjør deg også holde et lavt tyngdepunkt og beskytter kjernen fra et direkte treff .
5

Hold ballen med en hånd i hver ende . Dette er en ekstra måte å holde rugby ball . Trekk ballen inn i magen din og holde begge hendene plassert . Dette gjør det vanskeligere for ballen til å bli slått miste fra bak eller på sidene .


[Hvordan Hold en Rugby Ball: https://no.sportsfitness.win/sport/Rugby/1004016285.html ]