Hvordan du trener Youth Volleyball Drills

Driller er grunnlaget for suksess i ungdommen volleyball . Fremme de grunnleggende i spillet øvelser lære teknikken , stil og utførelse av volleyball stillinger. Når coaching ungdom , må øvelser være interessant , snu den gjennomsnittlige bump , satt , spike rutine inn i en konkurranse eller et spill . Dette hjelper spillerne bli et team , lære leggende med hjelp av andre lagkamerater . Instruksjoner
en

Gi hver spiller en volleyball og ha dem individuelt øve innstilling mot taket . Spill musikk for motivasjon , stopper musikken på tilfeldige intervaller for å ha spillere bytter fra høy til lav sett . Dette bidrar dem å forbedre konsistensen og effektiviteten av deres sett . Denne øvelsen er også effektivt med bumping .
To

Spill en rask sang mens de kom over retten . Når musikken stopper , har alle falle til gulvet i en grave posisjon , dykking over retten med armene strukket ut . Slå øvelsen inn i en konkurranse som spillerne fremgang , trekke den siste spilleren til å treffe bakken utenfor banen hver gang musikken stopper . Denne øvelsen gjør at trenere for å vise form av hver spillers graver og øker sjansene for spillerne utfører bevegelsene .
3

Linje spillerne opp og fortelle dem til å tjene ballen over nettet . Hvis de ikke klarer å få ballen over nettet , lage en linje nærmere til nettet for dem å tjene fra , sakte beveger seg bakover når de får styrke . Lære spillerne progressive servering , slik at de kan praktisere sine mål og styrke. Tillater spillere å tjene frem og tilbake over nettet for å forbedre sine ferdigheter , eller sette opp et fullt lag der spillerne spiller uten ball når servert .


[Hvordan du trener Youth Volleyball Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1004005015.html ]