Hvordan Kast en Off - Speed ​​Pitch

En off - speed pitch er en pitch kastet i baseball som er tregere enn en fastball . De fleste off- speed plasser er kamuflert til å ligne fastballs , og er således utformet for å lure en røren i svingende tidlig . Du kan kaste en off - speed pitch ved å bare kaste din fastball til en lavere hastighet , men dine batters raskt kunne ta på. Den beste måten å kaste en off - speed pitch er å gripe baseball på en bestemt måte som øker friksjonen mellom ballen og hånden din . Instruksjoner arkiv Kaster en changeup
en

Plasser ringen , midtre og pekefingeren på din kaste hånden på toppen av baseball å kaste en tre - finger changeup , ifølge Steven Ellis , en tidligere baseball pro . Disse fingrene bør fordeles jevnt .
To

Plasser tommel og lillefinger på din kaste hånden på bunnen av baseball rett under ringen , midtre og pekefingeren . Tommel og lillefinger bør være rørende .
3

Hold ballen i den dypeste delen av håndflaten .
4

Kast ballen på samme måte du ville en fastball . Ikke tregere arm hastighet , som grep vil skape friksjon mellom ballen og hånden din , og dermed bremse ned ballens hastighet .
Kaster en Breaking Ball
5 < p > Grip ballen tett med indeksen og midtre fingrene langs innsiden av en søm . Prøv å vikle fingrene rundt hele ballen.
6

Slapp tommelen . Tommelen skal hvile mot bunnen av ballen .
7

Plasser ringen og pinky fingrene til siden av ballen . Ikke klem for hardt med disse fingrene . Du bør i hovedsak være å holde på ballen med indeksen og midtre fingrene .
8

Vind opp og fullføre normal bevegelse arm som du beveger deg gjennom banen. Like før du slipper ballen knipse håndleddet med klokken hvis du er en høyrehendt kaster eller mot klokken hvis du er en venstrehendt kaster . Denne knipser handling er det som vil redusere ballens hastighet og la den kurven .


[Hvordan Kast en Off - Speed ​​Pitch: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004026977.html ]