Hvordan Pitch Underhanded

Kaster en baseball eller softball uærlig kan føle unaturlig og vanskelig , spesielt hvis du alltid har pitched hand . Men med tid , praksis , og litt tålmodighet , vil du føle deg like komfortabel med en hemmelig banen som en overhand en. Uærlig pitching er sjelden sett i baseball , men vanlig praksis i softball . Enten du er en baseball- spiller som har registrert seg for en softball league , eller er helt ny på feste - og - ballspill , vil du ønsker å lære å kaste uærlig . Du trenger
Softball
Glove
Catcher
Vis flere instruksjoner
en

Stå vendt hjem plate på pitcher Haugen . Hold ballen i hansken på midjen .
To

Grip ballen med tommelen og lillefingeren , ved hjelp av tre midterste fingrene til å støtte den. Slipp hånden holder ballen til din side .
3

Fokuser øynene på catcher hanske og med din dominante foten , entrer gummi . Bøye kneet på motsatt side av en på gummi og la ryggen bøye seg ut litt .
4

Trekk ballen din hånd i en halvsirkel forbi hoften og bak deg . Når du gjør det , gå fremover , forlater din dominerende foten på gummi . Skifte vekten til den dominerende beinet .
5

Plant fremre foten som du beveger deg fremover , holde dominerende foten på gummi , og skifte vekten fra din dominante beinet til benet foran deg . Bøy kroppen framover og feie armen raskt frem til å samle fart .
6

Slipp ballen ut av dine tre midterste fingrene når det handler om belte nivå og kaste den i en bue som er mellom 10 og 13 meter høy mot fangeren .
7

Følg gjennom med hendene havne høyt over hodet . Ballen skal stige ned fra toppen av sin bue og krysse streiken sonen av røren , landing i hansken .


[Hvordan Pitch Underhanded: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004014061.html ]