Hvordan du treffe flere Konsekvent i Tennis

Tennis kan være en frustrerende sport å spille . Ett øyeblikk , kan du bli knusende ballen i den andre siden av banen med stor nøyaktighet , og neste gang , kan ballen være flytende utenfor banen eller treffer på nettet , til tross for at det virker som du har gjort nøyaktig samme bevegelser . For virkelig å lokalisere hvor du gikk galt , vil du ha for å bli ekstremt kjent med skudd og bevegelser , og dette kan bare gjøres gjennom praksis . Instruksjoner
en

Praksis spille tennis ofte med en partner , minst tre ganger per uke eller i mer enn én time hver gang . Treffer ballen sakte frem og tilbake , og deretter øke avstanden og hastigheten på ballen som du får tillit .
To

Finn en vegg med en linje som markerer høyden på nettet hvis du ikke kan finne en tennispartner. Stå tilbake ca 20 meter og deretter slå ballen mot veggen , sikter like over linjen . Øk hastigheten på bildene dine som du får tillit .
3

Sett en bøtte opp i serveringsboksenpå den andre siden av banen. Stå ved siden av en full bøtte med baller på din serverer linje . Sikt din serverer for den tom bøtte .
4

Øv med en type skudd på hver dag , og deretter rotere . For eksempel øve på backhand en dag , din forehand neste og deretter din tjener .
5

Følg samme slående mønsteret til du finner en nyttig justering . For eksempel , hvis du roterer hoftene og deretter følge gjennom med skudd , men ballen er ikke å lage en sentrert kontakt på racketen , bytte til roterende hoftene tidligere å forbedre din timing .


[Hvordan du treffe flere Konsekvent i Tennis: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004017357.html ]