Hvordan å være mer nøyaktig på groundstrokes i Tennis

En viktig del av en tennisspiller kamp , den ground i tennis er skuddet gjort etter at ballen har berørt en gang på banen , og før motstanderen returnerer den . Den vanligste slag som brukes av nybegynnere , spillere vanligvis gjør en ground fra nær sin egen grunnlinje . En ground bør lande så nær bak linjen av retten som mulig for å gjøre det vanskelig å gå tilbake . Instruksjoner
en

Få til ballen raskt og sikre at vekten er jevnt fordelt , mellom føttene og litt fremover , før du starter swing . Det er svært vanskelig å plassere en ball nøyaktig hvis du ikke er i balanse .
To

Rett armen som ikke holder racketen på ballen før du begynner å svinge gjennom skudd . Dette forbedrer din generelle balanse og kontroll .
3

praksis avskjære ballen foran kroppen din . Armen skal fullt ut når den får kontakt .
4

Hit dine groundstrokes med toppspinn . Dette tillater deg å være mer aggressive og få bildene dine nærmere grunnlinjen . Start swing lavere enn det punktet der du ønsker å ta kontakt med ballen for å skape toppspinn . Hold racquet i et vestlig grep for å gjøre det lettere å sette toppspinn på ballen. I dette grepet , bør pekefingeren knoke være på bunnen av racquet når du ser ned på strengene .
5

Kjør racquet mot tiltenkte målet . Ansiktet til den racquet trenger å følge gjennom mot der du vil at ballen skal lande , selv etter ball kontakt , for å sikre at du får ballen plasseringen du ønsker.


[Hvordan å være mer nøyaktig på groundstrokes i Tennis: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004017342.html ]