svømming & Livreddende ferdigheter

Selv om badevakter er til stede på alle offentlige bassenger og offisielle offentlige strender , er det fortsatt en god idé å ha livreddende ferdigheter selv . Grunnleggende livreddende ferdigheter er ikke vanskelig å lære , og som navnet tilsier , kan de redde et liv . Den beste beskyttelsen for deg selv og de rundt deg er å være en god svømmer og å kjenne dine grenser når det kommer til hvor du svømmer . Kast , Row , Go

En av de grunnleggende reglene for livreddende er å holde deg trygg når du prøver å redde noen andre. Mange folk panikk når du er i et vann nødsituasjon , og hvis du gjør deg sårbar for dem du kjører risikoen for dem å såre deg eller prøver å krype på toppen av deg . Den første regelen for livreddende er "kaste , rad gå . " Dette betyr at når du prøver å hjelpe noen , du kaster ham en linje eller en flytevest som et første alternativ . Hvis dette ikke er mulig , kan du gå til den svømmeren i en båt . Bare som en siste utvei bør du svømme til noen i nød, og prøve å redde ham i vannet . Hvis du er tvunget til å gjøre dette , kan du prøve å holde en avstand mellom dere to ved å kaste den svømmer slutten av et håndkle eller bukse . Når han har tak i varen, kan du være mer i stand til å roe ham ned .
Cross Chest Hold
p Hvis du må redde noen , mens i vannet med dem , må du holde ham rolig . Snakk med ham og berolige ham , og om mulig få ham til å gå haltende og tillater deg å få tak i ham . Den riktige måten å redde noen er å komme bak personen , holder ham med høyre arm over hans høyre skulder og over brystet , med høyre hånd gripende foran venstre armhule . Du er da i stand til å drive deg selv ved å gjøre et sidestroke med venstre arm , sleper den andre personen sammen med kroppen din mer eller mindre under deres.

Svømming ferdigheter

den beste beskyttelsen er , selvfølgelig , å holde seg unna trøbbel i første omgang . Hvis du svømmer med en gruppe , være klar over svømmeferdigheterav alle rundt deg . Hvis noen er helt klart går utover deres dybde nivå , gripe inn før en krise oppstår . Også holde et øye ut for potensielt farlig aktivitet som å hoppe i vannet hvor det kan være steiner , folk presser hverandre eller nedsenke hverandre i vannet , eller svømming kombinert med alkohol og narkotika . Noen av disse situasjonene , og spesielt disse situasjonene kombinert , kan lett føre til tragedie .


[svømming & Livreddende ferdigheter: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004029836.html ]