Hockey Goalie Skating Drills

Ishockey keeperøvelserer svært nyttig i å hjelpe en keeper forberede for et spill eller øve ferdighetene til sin posisjon. Keeper må ha en rask reaksjonstid , raske føtter og et utbrudd av makt . Disse øvelsene vil hjelpe en keeper utvikle og vedlikeholde disse ferdighetene . Side-til -side-

Denne øvelsen består av to spillere vekslende skudd . Etter en skyter fra avslagsirkelen , slår de posisjoner med den andre . Dette hjelper keeper med hans /hennes hurtighet ved å tillate dem å avlede skudd mens beveger seg raskt fra side til side.
Four Square

Denne øvelsen består av fire spillerne står i et rutemønster rundt målet . De deretter passere pucken mellom dem før keeper vises , ut av hans /hennes stilling . De deretter ta en sjanse . Dette hjelper keeper med hans /hennes posisjonering .
Crease Drill

krøll drill er en som hjelper med keeper sin hurtighet og kraft . Keeper starter ved å kutte fra midten av nettet til toppen av bretten. Han /hun beveger seg deretter til hjørnet av bretten , og til den andre siden . Dette mønsteret fortsetter og keeper fungerer på å flytte hans /hennes føtter raskt .


[Hockey Goalie Skating Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004015537.html ]