Hockey Goalie Skating Drills
Denne øvelsen består av to spillere vekslende skudd . Etter en skyter fra avslagsirkelen , slår de posisjoner med den andre . Dette hjelper keeper med hans /hennes hurtighet ved å tillate dem å avlede skudd mens beveger seg raskt fra side til side.
Four Square
Denne øvelsen består av fire spillerne står i et rutemønster rundt målet . De deretter passere pucken mellom dem før keeper vises , ut av hans /hennes stilling . De deretter ta en sjanse . Dette hjelper keeper med hans /hennes posisjonering .
Crease Drill
krøll drill er en som hjelper med keeper sin hurtighet og kraft . Keeper starter ved å kutte fra midten av nettet til toppen av bretten. Han /hun beveger seg deretter til hjørnet av bretten , og til den andre siden . Dette mønsteret fortsetter og keeper fungerer på å flytte hans /hennes føtter raskt .
[Hockey Goalie Skating Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004015537.html ]