5 ferdigheter du må finpusse mens du spiller 5-a-side

Del dette på WhatsApp

Det er visse ferdigheter som kan hjelpe deg å få et bedre spill i en 5-er-kamp. Spillere som spiller 5-er regelmessig kreves det å mestre noen få ferdigheter som vil hjelpe deg å ha et forsprang på motstanderens lag. Disse ferdighetene vil hjelpe deg å score flere mål.

La oss nå se på ferdighetene vi snakker om:

1) Fake Stepover

I dette, bank på ballen med den sterke foten og foreta så samtidig en stepover. Ta et skritt med en svak fot gjør Forsvarer tror du er på vei i den retningen, men du ender opp med å spurte andre veien. Nøkkelen er å bruke hele kroppen og slippe skulderen når du tar det siste steget.

I dette trinnet, forsvareren vil forvente at du gjør det vanlige stepover, men du vil kutte ned på den andre siden. Det er et veldig effektivt grep å gå forbi forsvarerne. Jo raskere du gjør dette jo bedre.

2) Hokus Pokus

Dette passer for et 5-er-spill. I dette, plasser den svake foten ved siden av ballen og plasser den sterkere foten bak ballen. Skyv ballen med innsiden av sterkere fot diagonalt forbi det stående beinet. Overfør ballen til lissene på den sterkere foten og slipp deretter.

Dette kan gjøres for å ubalanse forsvareren. Det kan være veldig effektivt i en 5-er-kamp. Det bør gjøres med virkelig god fart.

3) Air Elastico

Dette trekket brukes mye i en 5-er-kamp. Dette trekket er gjort i luften, så det kan være litt vanskelig i starten å gjøre det. Vipp ballen med den sterke foten litt innenfor. Flytt foten rundt ballen og skyv ballen med toppen av lilletåen.

Strekk beinet aggressivt for å fange ballen andre gang med toppen av en stortå. Dette vil fullføre hele luftelastikken. Dette vil kreve mye øvelse for å mestre det. Ronaldhino pleide å gjøre mye luftelastico.

4) Kne Akka

Dette trekket gjøres når ballen spretter til midjenivå eller får ballen til midjenivå når du dribler ballen eller når du mottar pasningen. For å eksplisitt si, for å få denne ferdigheten riktig, man må øve på denne øvelsen trinn for trinn.

Det første trinnet er, kaste ballen med nok kraft til å sikre at den spretter tilbake over knenivået ditt. Den 2 ^nd trinnet er å slå ballen med utsiden av kneet og det tredje trinnet er å strekke ut beinet for å fange ballen med lissene, ikke utenfor, men inne for å fullføre ferdigheten, Kne Akka.

5) Maradona Spin

Plasser sålen til den sterkere foten på toppen av ballen. Rull ballen tilbake en eller to meter mot den andre foten. Roter kroppen din mens du ruller ballen tilbake til den andre foten. Bruk sålen på den svakere foten til å gå i den retningen du vil. Disse er mest effektive når forsvareren er tett på angriperen eller når forsvareren føler at han kan få ballen fra angriper .

Når forsvareren føler at han kan få ballen, bruke ferdighetene til å komme unna i en annen retning. Legg merke til plassen når du gjør denne ferdigheten. Angriperen må spinne inn i et åpent område, det nytter ikke å spinne rett inn i en forsvarer. Trekk ballen langt vekk fra en forsvarer slik at han ikke får foten på ballen. Dette er våre tips for deg for å finpusse 5-a-side-ferdighetene dine!

Følg oss på INSTAGRAM!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[5 ferdigheter du må finpusse mens du spiller 5-a-side: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004044148.html ]