De 6 volleyballferdighetene alle spillere må perfeksjonere

Volleyball er en sport med få ferdigheter.

Den har ikke kompliserte skuespill som amerikansk fotball eller krever den brutale styrken til rugby. Det krever heller ikke eliteutholdenhet som fotball eller hånd-øyekoordinering av cricket.

Men det krever at du perfeksjonerer 6 grunnleggende ferdigheter for å sikre at du er konkurransedyktig.

Hvis du bruker mye tid på å jobbe med disse seks grunnleggende volleyballferdighetene, det vil tillate deg å være en godt avrundet og svært effektiv spiller.

La oss se på disse 6 ferdighetene individuelt med noen tanker om hva som gjør hver enkelt viktig for det totale volleyballspillet.

1. Blokkering

Blokkering er en ferdighet med timing, koordinasjon, og vertikalitet.

En blokker må komme foran den forestående banen til ballen og være høy nok til å effektivt sette ballen tilbake til motstanderens bane.

Blokkering er en ferdighet som bør læres over tid, med de mer avanserte teknikkene innebygd ettersom de grunnleggende ferdighetene er perfeksjonert.

Nybegynnere, for eksempel, kan bruke tid på å bare blokkere baller som er plassert veldig nær nettet. Dette vil tillate en viss suksess uten en tendens til å nå for langt over nettet og begå nettbrudd.

Derfra, flere blokkeringsordninger kan inkorporeres.

Det er viktig å merke seg at flere blokkere ikke er nødvendig før ferdighetsnivået fra motstanderen tilsier det.

Blokkering er en av de mer utfordrende ferdighetene, da selv eliteblokkere har lav suksessrate over tid. Spillet er designet for å favorisere hitteren og å bli en blokker på høyt nivå krever mange års erfaring.

Det handler nesten like mye om å vite hvem, hvordan, og når du skal blokkere, da det er å ha fysiske ferdigheter til å utføre en blokkering.

Å perfeksjonere denne ferdigheten er vanskelig, men er et krav for de som ønsker å bli en vellykket volleyballspiller.

2. Bestått (returnere serveringen)

Avhengig av konkurrentene dine, Å returnere en serve kan føles mye som å grave.

Derimot, det er oftest kjent som bestått.

Å perfeksjonere pasningen er avgjørende for enhver volleyballspillers og volleyballags suksess.

Å være et godt pasningslag er avgjørende, da det vil tillate laget ditt å få et godt offensivt spill for å stå utenfor motstanderen.

Ideelt sett, alle bakre spillere vil være gode pasningsspillere, og alle spillere som ser spilletid bør være gode pasningsspillere.

Dette vil gi fleksibilitet i lovbruddet ditt, slik at laget ditt kan spille hvilken som helst stil som er nødvendig for å vinne settet og kampen.

3. Graving

En annen ferdighet med lav suksessprosent som krever mye erfaring for å perfeksjonere er graving.

Graving, som å blokkere, er en ferdighet som krever både lydteknikk og evnen til å forstå hvor man skal være og når man skal være der.

En dyktig graver vet hvor de bør være på banen til enhver tid basert på lagets defensive strategier og hvor ballen er på motstanderens side av nettet.

Mens volleyball ofte blir sett på som et rytmespill, det er ofte øyeblikk med kaos når ballen bare havner der du minst forventer det...

En god forsvarsspiller er villig til å prøve å grave hvilken som helst ball, selv det virker umulig å komme til.

Som å blokkere, jo mer en spiller prøver å grave, jo mer suksessfulle vil de bli.

4. Servering

Servering er en individuell ferdighet.

Det er bare deg og ballen - ingen andre.

Hvis en volleyballspiller ikke kan tjene godt, de burde ikke være på banen.

Og mens servering ser ganske grunnleggende ut ved første øyekast, det er faktisk ganske detaljert og vanskelig.

Serveren, sammen med treneren til tider, er ansvarlig for å bestemme hvordan du skal serve og hvor du skal servere ballen mot motstanderen.

Graden av aggresjon i en serve kan dikteres av mange faktorer inne i spillet:

• Hvor langt bak er laget?
• Hvor langt fremme er laget?
• Er personen som serverer neste en god eller dårlig server?
• Er våre beste blokkere på første rad?
• Er deres beste slagere på første rad?

Servering er ikke bare en fysisk ferdighet å perfeksjonere, men krever utvikling av spillflytkunnskap også.

5. Spiking

Angrepet er et av de hyppigste spill som fører til en scoring i volleyball.

Spiking av volleyball er det som genererer poeng, og poeng er det som genererer gevinster.

Utvikling av spikeferdighetene inkluderer ikke bare å slå inn baller, men evnen til å tilpasse seg ulike treffsituasjoner.

Hvis et sett ikke er helt perfekt eller en blokk er foran en slagspiller uventet, en spiller forventes fortsatt å spike ballen inn i motstanderens bane.

En flott spiker kan sette nesten hvilken som helst ball, hvor som helst de vil på motsatt bane.

Å perfeksjonere ferdighetene med å spike inkluderer ikke bare repeterende treff, men å slå baller av varierende kvalitet sett.

6. Innstilling

Hvis det er noen av volleyballferdighetene som krever absolutt perfeksjon, det er innstilling.

Setteren tar på seg rollen som leder under ethvert sett eller kamp.

En setter må være helt trygg på sin evne til å sette, rett og slett fordi det er så mange andre ting en setter må bekymre seg for gjennom en kamp, ​​som å ringe skuespill og være klar over spillets flyt.

Denne mengden av mental belastning betyr å perfeksjonere kunsten å sette som en ferdighet er nødvendig.

Det er også nødvendig å perfeksjonere ferdighetene til å sette ballen, fordi du aldri vet hvor du kan trenge å sette ballen ...

Hvis en spiller ikke slår godt, du må sette noen andre.

Hvis en setter ikke er i stand til å stille inn bare én posisjon, da kan spilleplanen fort falle fra hverandre.

Også, alle spillere på banen bør være flinke til å sette, i tilfelle setteren ikke kan sette en ball av en eller annen grunn.

Derfor er innstilling en ferdighet som alle spillere, ikke bare setteren, skal fungere perfekt.

Konklusjon

Selv om det kanskje ikke er en lang liste over volleyballferdigheter som skal læres eller perfeksjoneres i sporten vår, hver spiller er ansvarlig for å være funksjonell på alle ferdigheter.

Volleyball er en sjelden sport der atletisk talent kan overvinnes av dyktige lag.

Arbeid for å perfeksjonere hver av disse seks volleyballferdighetene for å sikre at du er den beste spilleren på banen.

[De 6 volleyballferdighetene alle spillere må perfeksjonere: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040490.html ]