Har du noen gang vært i hjernerystelse mens du har spilt en sport

Del dette på WhatsApp

Her er alt du trenger å vite om hjernerystelse.

Kilde .

En hjernerystelse sies å oppstå når hjernen møter et mildt traume forårsaket av en støt eller slag mot hodet.

Det er på grunn av den plutselige bevegelsen som får hjernen til å vri seg rundt inne i skallen.

Dette fører til skade på hjernecellene, og det er visse kjemiske endringer som også pleier å forekomme. Kilde.

Derimot, hjernerystelse sies å være og til og med betegnes som mild i naturen da de ikke er livstruende heller ikke ubehandlet. Alt som er sagt og gjort, effekten av en hjernerystelse kan vare i dager og uker sammen.

Fører til:

Noen treff, bolt eller støt som plutselig oppstår på hodet til en person kan forårsake hjernerystelse. De vanligste måtene er hvis man er involvert i en head-to-head kollisjon, heade ballen feil eller kollisjon mellom skiløpere.

Enhver kontaktsport kan resultere i hjernerystelse ettersom endringene av to eller flere som ramler inn i hverandre er ganske høye. Kilde.

Å leke på lekeplassen og falle rundt er en av de største årsakene til hjernerystelse blant barn.

Symptomer:

Hodepine er det vanligste symptomet på hjernerystelse. Dette kan være et alvorlig symptom hvis hodepinen blir verre over tid. Dette kan være en indikasjon på at det er en indre blødning i skallen.

I tillegg til dette, man kan forvente å bli kvalm når man opplever hjernerystelse. Kilde.

Også, følgende symptomer er vanligvis forbundet med hjernerystelse:

• Dobbelt/ uskarpt syn
• Balanseproblemer
• Svimmelhet
• Døsighet
• Følsomhet for lys og støy
• Problemer med å forstå
• Depresjon
• Endring i søvnmønster
• Irritabilitet
• Tristhet

Disse symptomene vises hvis hjernerystelsen er ganske alvorlig:

• Anfall
• Manglende evne til å gjenkjenne personer eller steder
• Merkelig oppførsel som ikke er vanlig med den personen

Behandling:

Hvile og restitusjon er den beste måten å behandle hjernerystelse på. Legen eller legen kan be deg om å ta fri fra jobb eller skole, slik at du får best mulig hvile som kreves for å bli fullstendig frisk.

Med tiden forsvinner symptomene og hjernen vil leges. Kilde.

I gjennomsnitt, symptomene kan vare fra 6 til 10 dager avhengig av omfanget av hjernerystelsen. I løpet av 7 dager blir de fleste bedre. De som ikke gjør det innen da bør oppsøke lege.

De generelle gjøre og ikke gjøre for behandling er:

• Å hvile i løpet av dagen og sove godt i løpet av dagen
• Musikk og videospill som stimulerer sansene bør unngås
• Spise godt balanserte og sunne måltider
• Lette inn i daglige aktiviteter, ikke forhaste deg inn i rutinen umiddelbart
• Informer på skolen eller jobben om hjernerystelsen
• Unngå anstrengende fysiske og mentale aktiviteter
• Kjør og bruk tunge maskiner først etter at legen har gitt deg godkjenning

Hjernerystelse under sport:

Så snart en skade som en hjernerystelse oppstår, spilleren bør tas ut av spillet, ellers bør treningen stoppe umiddelbart. En person som er trent i skader som dette bør komme og ta en titt.

En idrettsutøver som har gått gjennom hjernerystelse anbefales ikke å spille i det hele tatt den dagen. Faktisk, til hans/hennes symptomer varer, han/hun skal ikke begynne å spille igjen.

En idrettsutøver kan rådes til å vente og hvile i 1-2 uker før hun/han kommer tilbake i sin daglige rutine.

Trenere og trenere bør være mer aktive i behandlingsprosessen. Kilde.

Trenerne og trenerne bør være klar over følgende:

• Årsak til skade
• Kraften som skaden er forårsaket med
• Om hukommelsestap, hvis noen
• Eventuelle anfall etter skadene

Forebygging:

Det er noen måter man kan forhindre hjernerystelse fra å oppstå:

• Lær spillere om slike hendelser.
• Begrens mengden kontakt under treningsøktene.
• Pass på at utøverne ikke skader hverandre og unngå handlinger som ikke er trygge.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Har du noen gang vært i hjernerystelse mens du har spilt en sport: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043637.html ]