coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsØnsker du å score et fantastisk frispark? Slik kan du score ett!
Ønsker du å score et fantastisk frispark? Slik kan du score ett!
Ikke til å tro! Utrolig! Umulig! Slike ord av ren ekstase ble uttrykt fra tribunen da den brasilianske bakspilleren Roberto Carlos scoret en forbløffende 35-meter frispark mot Frankrike i 1997. Det skjedde på et øyeblikk, fra ingensteds, og lot alle bli urolige.
Den eminente backen hadde utført et skudd utenfor foten med granulær presisjon, og ballen, passerer hver linje av forsvar , krøllet seg inn i målstolpen som om den skulle være der.
Frankrikes keeper, Fabian Barthez, forventet ikke at ballen skulle gå inn med det første; han registrerte at Roberto hadde overskudd og at sjansene for at ballen traff stolpen var null, enn si å slippe inn et mål. Men Roberto hadde ikke, og det var det definitivt.
Her er opptakene av frisparket:
https://www.youtube.com/watch?v=3ECoR__tJNQDet er en stund siden dette skjedde. Mange gutter har prøvd og mislyktes i å utføre dette frisparket, men sjelden har noen den nødvendige nøyaktigheten, makt, eller ferdigheter, for den saks skyld, for å faksimere dette knakende frisparket.
Det er din tur nå til å prøve det. Lær hvordan du scorer et fantastisk frispark, akkurat som den brasilianske legenden Roberto Carlos!
# 1. Dekryptering av fysikken.
Som feilfri Roberto Carlos berøring på ballen var, det var to ekstra, ganske vage følgesvenner, som hjalp ham med å lage en så tett kurve mot målstolpen, selv om Roberto hadde skutt ballen langt utenfor innledningsvis. Disse følgesvennene var luften som passerte rundt ballen og spinn på ballen midt underveis.
Når du treffer ballen og skjærer foten til utsiden av ballen (for et skudd utenfor foten), og ikke treffe den midt i midten, ballen akselererer mot målet med raskt spinn under flygningen. Dette forstyrrer en jevn luftstrøm rundt ballen, resulterer i en svingt bane. Nå hvordan vet du hvilken retning ballen vil krølle seg?
Vi vil, det er et enkelt svar, egentlig. Hvis ballen snurrer fra venstre til høyre, ballen vil svinge mot høyre. Like måte, for topp til bunn spinn eller hvilken som helst annen retning. Det er enkel fysikk; jo mer kraft og spinn du legger på ballen, jo mer vil den krølle seg.
# 2. Plassering av ballen og deg selv.
Dette er et avgjørende grep. Sørg for den harde delen av ballen, som vanligvis er delen av ballen med ventilen, er plassert mot deg. Plasseringen av ballen må være slik for å få kraft og spinn fra den harde utsiden av foten. Du kan fortsatt ta skuddet ved å plassere ballen tilfeldig, men det er tvilsomt at det vil gi frisparket den granulære nøyaktigheten som er avgjørende for et 35-meters fenomenalt skudd.
Ballen er ikke det eneste du trenger å plassere. Husker du hvordan Roberto Carlos tok et godt løp før han traff det søte stedet på ballen? Vi vil, gå tilbake i ca. 10-12 skritt og forbered deg på oppkjøringen. Start med middels tempo, på tærne, og gradvis få fart når du nærmer deg ballen.
Sørg for at den ikke-slående fotens siste skritt er knapt 10 tommer unna ballen, godt plassert og lett vendt mot midten av ballen.
#3. Sikter og tar skuddet.
Å sikte på hvilken del av målstolpen du har tenkt å treffe er viktig. Det gir deg et anslag over hva slags berøring dette frisparket krever. Når du er ferdig med oppkjøringen, nådde det siste trinnet, når du berører ballen, ta det slående beinet så langt bak som mulig.
Dette vil hjelpe deg å få ekstra fart i beinet som vil føre til ekstra kraft og, følgelig, en dypere krøll. Gi den gylne berøringen utenfor foten på ballen (vanligvis de tre siste små tærne), og nyt ballen som krøller hjemmefra!
Det kan føles forførende å ligne Roberto Carlos' fenomenale frispark, men forstå at det er knappe sjanser for at du lykkes med en gang, eller kanskje ti. Dette frispark er en del av avansert fotballtrening og krever konstant trening, tålmodighet, utholdenhet, og hardt arbeid. Hvis du kan holde opp med å perfeksjonere dette avanserte ferdighetsskuddet, du er på vei til suksess!
Følg oss på INSTAGRAM!
Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.
[Ønsker du å score et fantastisk frispark? Slik kan du score ett!: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004044147.html ]