2 Lineman-feil som vil dømme ditt utvendige løpespill

De fleste offensive linjespillere har ingen problemer med drivblokken rett opp – men tilpasse seg forsvarslinjens justering, tvinge dem til å trekke ut rekkeviddeblokken for eksempel, kan være forvirrende og vanskelig å utføre riktig. I stedet vil de blokkere som om forsvareren var head up, når hvis de er stilt opp til den ene siden og ballen ledes i den retningen, og de prøver ganske enkelt å utføre en stasjonsblokk her, de vil bare banke forsvareren rett inn i fotballen.

Vi kaller denne justeringen en ekstern teknikk, og blokken som vi bruker for utvendig teknikk kalles rekkeviddeblokken – å gli over og skyve forsvareren opp og bort fra backfeltet. Men dette kan føre til problemer, Som ofte vil en spillers første reaksjon være å gjøre sitt første skritt til et parallell posisjonssteg mot utsiden.

Hvis du går parallelt med det første trinnet på en rekkeviddeblokk, du vil gi opp linjen med scrimmage. Så i stedet lærer vi linjemannen vår å plukke opp trinn. Det opphentingstrinnet rett ved det ytre kneet hans. Og det er det viktigste trinnet, sørger for at de ikke plasserer trinn. Tanken bak opphentingstrinnet er ikke å forlenge deg selv – du vil miste all innflytelse. Vi vil bare løfte foten opp fra bakken og flytte den litt fremover, slik at med vårt neste trinn, vi kan dekke bakken i hvilken som helst retning vi trenger.

Det er en god idé å isolere hentetrinnet, siden det er den viktigste delen av rekkevidde-blokken – jeg liker å ha dem til å fokusere på bare å gjøre opphentingstrinnet, fryser, og sjekke om de har holdt en sterk atletisk holdning og opprettholder scrimmagelinjen.

Når de har fått det ned, vi kan begynne å øve med en blokkeringspose. Vi lærer barnet at hans første skritt er ved utsiden av kneet, og på det andre trinnet vil han ha ansiktet og hendene på den ytre skulderputen. Så for denne andre delen av øvelsen, få trenerne eller spillerne som holder blokkeringsposene til å ta ett skritt til utsiden når den offensive linjemannen beveger seg, å simulere en ekte defensiv linjemannbevegelse.

Nummer én ting er at vi flytter scrimmagelinjen, og sørg for at både første og andre trinn er oppe. Den andre tingen er at vi er ved den ytre skulderputen hans. Det eneste den defensive linjemannen må ta en takling med er fra skulderputen og ned der.

For en ide om hva slags vinkel du vil lage, ta en titt på diagrammet ovenfor. Fra denne posisjonen, det verste du kan gjøre er å prøve å svinge hoftene. Hvis du svinger hoftene akkurat her, de kommer i veien for runbacken. Så det vi vil at en fyr skal gjøre på en rekkeviddeblokk akkurat her, er å bare kjøre den linjen. Han kommer ikke til å ta den defensive mannen og snu ham på denne måten. Det bryr vi oss ikke om. Vi ønsker å flytte scrimmage-linjen.

Hvis du har forslag eller kommentarer, sørg for å skrive dem ned nedenfor – eller gå over til den offisielle Facebook-siden for fotballveiledninger!

[2 Lineman-feil som vil dømme ditt utvendige løpespill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039975.html ]