Zone Flip Technique for den defensive backen

Fokuset for soneflip-teknikken er å fjerne den innvendige frigjøringen ganske enkelt ved å flytte justeringen i 2 yards. Zone flip betyr at den defensive backen vil snu den bakre delen av kroppen til sidelinjen, og øynene mot innsiden slik at han kan se på mottakeren og quarterbacken.

Zone Flip Technique for den defensive backen

Dette er en enkel soneteknikk som vi inkorporerer som ligner på en dekke 3-teknikk eller en hjørnedekningsteknikk. Dette er et veldig godt sonedekningskonsept. Mange ganger når vi spiller sone, vi vil at hjørnene våre skal ligge på linje omtrent 2 yards inne i mottakeren, 6 til 8 meter dyp. Grunnen til denne avstanden er å være i «ingenmannsland» i quarterbackens øyne. Vi vil ikke at han skal vite om vi spiller en løs mann mot mann i en løs sone, en stram mann til mann. Så denne avstanden blir et innrettingslokk til forseelsen.

Når du spiller soneforsvar, du vil at alle defensive øynene dine skal kunne se hele bildet. Du vil kunne se mottakerne frigjøre overgangen til rutene, og da vil du også kunne se quarterbacken og skulderen hans. Hvis defensive backene dine ser på quarterbackene og ser rutene utvikle seg foran dem, de har en fordel av å kunne sette føttene fast i bakken og bryte på ruten med stor fart og ha god mulighet til å få avskjæringer.

For flere gode tips om soneflip-teknikk, vær sikker på å bli fan på Facebook! Du kan også følge meg på Twitter og Hangout med oss ​​på Google+!

[Zone Flip Technique for den defensive backen: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039833.html ]