Hva er fordelene ved å gjøre en backflip ?

Det er flere konkrete fordeler ved å gjøre en backflip . Du har kanskje nettopp lært hvordan du gjør en backflip , men du har også tatt et viktig skritt mot å overvinne frykt og selvtilfredshet . Gjør en back flip vil gjøre deg sterkere og mer selvsikker . Du vil også få tumbling ferdigheter som du kan bruke til mer vanskelige flips . Du kan føle deg kjempebra når du lander din første trikset , men fordelene ved å gjøre en back flip gå langt utover umiddelbar tilfredstillelse . Bedre Helse og Fitness

Du kan forbedre din generelle helse og fitness ved å gjøre en backflip . Gymnastikk og tumbling generelt tar mye kraft , balanse og muskulær utholdenhet . Gjør en back flip krever en eksplosiv utbrudd av styrken fra bena , samt fleksibiliteten i hofter , mage og kjerne . Ifølge Gym.net , et nettsted for gymnastikk fagfolk , kan gjøre gymnastikk bidra til å redusere visse helserisikoer som høyt blodtrykk , visse kreftformer og astma . Doing tilbake flips vil også øke bentetthet og bidra til å bygge muskelstyrke . Tumbling , gymnastikk og friløp innpode i deg en fysisk treningsdisiplinsom oppfordrer deg til å opprettholde en sunn livsstil . Enkelt sagt , flips gjøre fysisk form mer moro .
Coming Fear

gjøre en backflip , spesielt for første gang , hengsler på å overvinne en viss frykt . Hopping og går ende over ende er ikke en naturlig bevegelse som din kropp og sinn vil lett og forsettlig akseptere . Du må tilstanden bevegelsen inn i kroppen din og vinne slaget om frykten som foregår i tankene dine . Når du gjør det, overvinne frykten for å gjøre en back flip blir et merke av motet . Det uthuler også bort engstelige følelsene du måtte ha om andre hindringer i livet , også, som for eksempel sosiale situasjoner , akademiske prestasjoner og risikotaking generelt .
Å få selvtillit

selvtillit og selvfølelse er immaterielle kvaliteter som vi kjempe med til forskjellige tider i våre liv . Gjør en back flip kan hjelpe deg med å få selvtillit . En back flip er en fysisk prestasjon av styrke, fleksibilitet og teknikk . Det er ikke en enkel ferdighet å lære eller master, så du har å komme videre i nivåer . Hvert skritt du tar mot å lære en backflip eroderer tvil og bygger selvtillit . Så når du gjør en back flip , er du bekjenner seg til hele verden at du har disiplin og du faktisk har trent nok til å trekke triks av. Det er en evne som ingen kan ta fra deg , en bona fide bragd som vil hjelpe deg å få selvtillit .
Framdrift til nye Skills

gjøre en backflip kan hjelpe deg videre til enda større tumbling ferdigheter . Hvis du er en turner , gratis - løper eller enda en danser , lære en back flip er bare et springbrett på veien til tumbling storhet . Når du gjør en backflip , andre fitness muligheter presentere seg selv. Du kan overgangen fra en backflip i en back handspring , en parkour hvelv eller til og med en stilig b -boy fryse . Du får et økende ønske om å gå videre til mer vanskelige flips og ferdigheter , så vel. Når du gjør en back flip , kan du begynne å jobbe mot å gjøre en backflip med en full vri eller en back layout . Hver ny ferdighet fører deg nedover veien på fremgang , utfordrer deg til å fortsette treningen .


[Hva er fordelene ved å gjøre en backflip ?: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004005320.html ]