Hvordan sparke en fotball Hard

Når du ser på en profesjonell fotballkamp , kan du legge merke til at de mindre aktørene er like i stand til å sparke en fotball hardt som de større aktørene . Det er fordi sparker en fotball hardt har mye mer å gjøre med teknikk enn med kicker størrelse . Instruksjoner
en

Gi deg selv en god start når du nærmer fotball . Løpe start bør ikke være en sprint , men en trav som setter deg i rytmen når du nærmer ballen . Bestem antall skritt du tar i din tilnærming ved å praktisere ulike tilnærminger og går med den tilnærmingen som er mest komfortabelt for deg . Du ønsker ikke for mange trinn i din tilnærming - akkurat nok slik at det er lett å gjenta at bevegelse igjen og igjen
to

Plasser nonkicking foten langs ballen i det siste trinnet av . din tilnærming , forlater noen få inches mellom at foten og ballen . Peke nonkicking foten , samt kneet på nonkicking foten , i den retningen du ønsker å sikte fotball.
3

Trekk din sparker beinet bakover , rotere fra hofta og bøye på kneet så langt tilbake som de vil gå uten å sette ekstraordinære spenning på hver joint . . Den øyeblikke beinet har bøyd så langt tilbake som det vil gå uten belastning , sparke beinet fremover , holder kneet bøyd
4

Hold sparker ben kne og hofter fra å gå forbi ball; Dette vil hjelpe deg å opprettholde balansen mens du sparker . Når sparker kneet er like over fotball , stoppe all bevegelse fremover og utvide beinet fra kneet , akselererer foten gjennom ballen , treffer ballen med toppen av foten . For sikter formål , bør den øverste delen av foten din være som peker i den retningen du vil at fotball å reise.


[Hvordan sparke en fotball Hard: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004036496.html ]