Teknikken på hvordan å sparke en fotball langt

Når det gjelder å spille fotball , sparker fotball så langt som mulig i riktig retning er en viktig ferdighet å mestre. Å vite hvordan man skal sparke fotball langt gjør at laget ditt til å få ballen ut av egen bane slutt , gi det til andre lagspillere nedfelts og score på avstand . Du trenger
Soccer ball
Fotballbane eller spille området på
Vis flere instruksjoner
en

Plasser deg selv et verksted bak fotball. Din sparker beinet bør være omtrent en fot bak din støtte beinet .
To

Step fram på din støtte foten og plante det parallelt med ballen .
3

Hev din sparker beinet bak kroppen din . Jo lenger du sparker beinet flyttes bak kroppen din , jo lenger fotball vil reise på grunn av den ekstra kraften i sparket . Det er mye som en sprettert ; . Jo lenger tilbake de elastiske strekninger , jo større avstand sprettert vil drive objektet inne
4 p Som dine bakbenet krefter fremover mot ballen , holde andre kneet litt bøyd slik at du kan bli balansert mens du følger gjennom etter kick .
5

Hold sparker foten ankel låst slik den godt slår ballen . Hvis ankelen er løs , vil kraften bli absorbert av ankelen og ballen vil ikke reise så langt .
6

Rett ned foten . Foten bør være vinkelrett med spillefeltet . Dette vil sikre at du slår ballen holdent .
7

Strike fotball på den nedre halvdelen av fotball sfære . Treffe ballen lavt løfter den i lufta og driver den fremover . Fortsett å la din sparker beinet til å følge gjennom til kneet retter .


[Teknikken på hvordan å sparke en fotball langt: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004019134.html ]