Fotball Kick Trening

En del av fotballspilleren samlede kompetanse er å vite hvordan og når man skal bruke ulike typer spark i ulike situasjoner . Nybegynnere til fotball bør jobbe med å kontrollere ballen før sparker , mens avanserte spillere kan øve slå ballen uten å bosette det første . Det finnes ulike sparker øvelser , som sikter på et mål på en vegg eller dribling i ulike retninger før sparker . Inneha evnen til å slå en ball i enhver situasjon vil forbedre alle aspekter av en spillers spill. Ulike typer spark brukes for bestått , etterbehandling , rydding og langtrekkende skyting . Push - Pass

Et trykk -pass spilles med støttefoten omtrent fire inches til siden av ballen med tærne peker i retning av en lagkamerat . Ankelen er låst på 90 grader, mens den sparker beinet svinges tilbake og deretter brakt videre gjennom sentrum av ballen . Den sparker ankelen må være vinkelrett på støttefoten . Kontakt med ballen bør gjøres med buen på foten og oppfølging gjennom i retning av en lagkamerat . Den ideelle presse -pass er når ballen ruller jevnt i stedet spretter eller hopper langs bakken , noe som gjør det vanskelig for en lagkamerat til å kontrollere.
Chip

Brikken kan brukes for et skudd eller pasning . Det er når ballen er lofted i luften og over hodet på en motstander . Støttefoten er plantet ved siden av ballen med tærne peker på målet . Thrust sparker foten tilbake og deretter fremover uten å flytte låret , hvis mulig . Skjær ballen kraftig fra bunnen med tuppen av tærne . Ballen vil loft og spinne vertikalt . Det er en god metode å bruke for skyting Hvis målvakten er plassert ut av hans mål .
Volley

volley brukes til å sparke ballen når det er over bakken , i luften . En god volley må være tidsbestemt riktig . Spilleren må konsentrere seg om når man skal svinge beinet heller enn hvor du skal ta kontakt på ballen. Ballen vil bli rammet gjennom sentrum med blonder området av støvelen . Spilleren må holde kroppen rett ved utføring av en volley og prøv å holde ballen lavt hvis å skyte ballen i mål .
Frispark

Gratis spark er tildeles når en spiller blir foulet hvor som helst på banen . Teamet tildelt frispark posisjoner ballen der foul fant sted . Ballen må ikke være i bevegelse og motstanderlaget kan ikke takle og må trekke seg tilbake ti meter før frisparket er tatt. Et frispark rundt kanten av et motstandere straffefelt gir en mulighet for det angripende laget til å score. Gratis spark kan praktiseres på treningsfeltet . Kicker forsøk på å chippe ballen over muren , består av motstandere spiller og dip inn i mål , men traff med nok kraft til å slå keeperen. Teknikken er vanskelig å mestre , men vil være en nyttig ferdighet for en spiller , hvis perfeksjonert .
Skyting
p Det er ingen riktig eller gal måte å perfeksjonere og utføre mål -scoring skudd . Vanligvis vil en spiss slå ballen i blonder området på støvelen , så hardt og lavt som mulig . Noen ganger treffer ballen for hardt vil føre til at det å bomme på målet ved å gå over toppen . En enkel side - fot vil være nok til å score hvis spissen er nær målet . Skyting praksis fra ulike vinkler vil forbedre et spillernes bevissthet og mål scoring evne .


[Fotball Kick Trening: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004036456.html ]