Petanque Teknikker

Petanque er en tradisjonell fransk spill som er noen ganger referert til som boule - det franske ordet for baller - og spilles på en pitch av grus eller sand . Det er et ganske enkelt spill hvor spillerne bytter på å kaste sin ball mot målet ball , eller Cochonnet . Petanque teknikker varierer og , så lenge ballen er kastet uærlig og begge føttene holder seg på bakken , kan du utvikle din egen unike stil . Begynner Technique

Plasser ballen i din kaste hånden , hvis du er høyrehendt deretter kaste med høyre hånd . La ballen sitte i håndflaten og fingrene rundt den. Hold pekefingeren og andre finger sammen langs den vertikale aksen av ballen , den tredje og fjerde fingre bør spres , og tommelen må være litt bøyd
Swing
.

Løft armen foran deg , holde albuen bøyd , med håndflaten vendt ned . Line opp ballen i hånden med målet ball - det Cochonnet - ved øyet . Sving armen bakover så langt det vil gå komfortabelt deretter svinge armen fremover . Bevegelsen skal være en væske swing med ryggen swing og frem swing i samme tempo .
Utgivelses

Slipp ballen like før armen er horisontal med bakken mens den fremdeles er i bevegelse fremover i swing . Pekefingeren bør være den siste delen av din hånd i kontakt med ballen . Kast med hånden litt for å formidle en spinnende bevegelse på ballen.
Tradisjonell teknikk

Plasser ballen i håndflaten din kaste hånden med fingrene pakket forsiktig rundt det . Løft armen foran deg med håndflaten vendt nedover.
Stance

Stå med føttene ikke mer enn skulderbredde fra hverandre og bøy knærne litt . Plasser den samme foten som kaste hånden litt fremover , peker på målet .
Dip

Rett ball på Cochonnet ved øyet . Sving armen tilbake og som du gjør det , la knærne å dyppe litt da, på toppen av ryggen swing tillate deg selv å løfte litt opp . Start frem swing igjen , dyppe knærne så armen svinger frem .
Utgivelses
p Som du kommer til slutten av foreswing , tilsett litt våren med knærne å bevege hele kroppen oppover , men ikke lar føttene til å forlate bakken . Slipp ballen på slutten av foroversvingen med en flick av håndleddet synkronisert med kroppens oppadgående bevegelse .


[Petanque Teknikker: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/boccia-Ball/1004001161.html ]