Treningstips:Dykkvekter

I et tidligere treningstips, vi dekket viktigheten av å mestre oppdriften din. En viktig del av det puslespillet er vektsystemet ditt, som riktige dykkevekter kan gjøre eller bryte et dykk. Overvekt vil gjøre deg tregere og mindre smidig, og du vil bruke mer luft under dykket. For lite vekt og du vil bruke dykket (spesielt den siste delen av det) på å slite med å holde deg under vann.

Evaluering av dykkvektene dine

Vi kjenner alle standard oppdriftstesten:før et dykk, gå i vannet og tømme BCD-en. Etter å ha gjort det, du bør flyte med vannlinjen i omtrent øyehøyde og vippe forsiktig opp og ned mens du puster. Når du puster ut over din normale pust, du bør begynne å stige ned. Hvis du synker mens du puster normalt, du er for tung. Og hvis du ikke kan komme ned, uansett hvor mye du puster ut, du er for lett.

For å få et enda bedre inntrykk av vektingen din, bruk sikkerhetsstoppet ditt. Når du når omtrent 50 bar (725 psi) luft igjen i tanken, du bør være i stand til å tømme BCD fullstendig og holde deg på den angitte dybden på ca. 15 fot, svever der uten å bruke annet enn pusten. Hvis du ikke klarer å gjøre dette uten å synke når du tømmer BCD-en, du er for tung. Hvis du ikke klarer å opprettholde 15 fots dybde, men finn deg selv med en tom BCD, du er for lett. De fleste dykkere opplever at de er for tunge.

Juster dykkvektene dine

Trikset er å fjerne riktig mengde vekt hvis du er for tung, eller for å legge til akkurat nok hvis du er for lett. Hvis du dykker under tropiske forhold, du kan finne ut at du er for tung selv med minimal eller ingen vekt (dette skjer med meg). Løsningen, deretter, er å bytte tank fra stål til aluminium (hvis du bruker stål), eller for å velge en mindre tank, forutsatt at den fortsatt dekker gassbehovet ditt. Hvis ingenting av dette gjør deg lett nok, noe som kan skje for dykkere med veldig små rammer, og/eller når du dykker med minimal isolasjon, det eneste du kan gjøre er å justere med BCD.

Den vanskeligste delen av å justere vekten er å fjerne vekten under et dykk. Hvis du har en hjelpsom venn, han eller hun kan godta å holde et pund eller to for deg hvis du finner deg selv for tung. Så lenge du justerer vekten, ta alltid med loggbok for å notere om det var for lite eller for mye. Legg også merke til forholdene for dykket ditt, hvis du bytter miljø ofte - saltvann eller ferskvann, eksponeringsbeskyttelse, type tank, osv. På denne måten, du vil ikke bare kunne gjøre justeringene før neste dykk, men også justere for dykk i en rekke scenarier. Etter hvert som du får erfaring, du vil begynne å få en ide om vektbehovene dine med forskjellige konfigurasjoner.

I noen av disse tilfellene, med mindre du har utført sikkerhetsstopp-testen, husk å legge til et pund eller to til vektoppsettet du begynner med for å kompensere for luften som har blitt tømt fra tanken under dykket.

[Treningstips:Dykkvekter: https://no.sportsfitness.win/sport/dykking/1004043009.html ]