No Look dribling og treningstips før spillet

Her er en av mine favorittdriblinger for barn. Jeg kaller det No Look Dribbling.

No Look Dribbling
Jeg stiller opp to barn med en ball hver.
De begynner å drible i en stasjonær stilling, men samtidig må de se på hendene mine og telle antall fingre jeg viser dem.
Jeg endrer antall fingre hele tiden. Dette er for å fokusere dem til å se hva som er rundt i stedet for å se nedover for å se ballen.
Jeg tar dem også opp og ned på banen og bytter ball fra hender.

De må hele tiden fortelle hvor mange fingre jeg viser til dem.

Jeg vet at det er noen slags spesifikasjoner (briller) for å hjelpe dem å unngå å se nedover, men hvis budsjettet er kort, er dette en god idé.

Treningstips før spillet
Før hver kamp lar jeg spillerne gjøre returøvelsen vår som holder bena løse og armene løse. Vi stiller opp enkeltfil; Jeg kaster ballen mot ryggbrettet mens hver spiller hopper opp med armene utstrakt og fortsetter å skyve opp fra ryggbrettet til vi er gjennom linjen og hopper hver gang og ikke står på gulvet.

[No Look dribling og treningstips før spillet: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041648.html ]