Trening for ungdomsbasketball – fjellklatring og rulleskøyter

Mens han trener ungdomsbasketball, å få et av mine yngre lag til å bruke føttene i forsvar, det ble lagt til rette for at de skulle gå på fjellklatring (dvs. tau osv.). Jeg synes at det å bruke andre idretter for å bryte monotonien til øvelser fungerer bra med yngre spillere.

Etter de to første gangene deres opp klippeveggen med hovedsakelig armene, ble det påpekt at det å bruke føttene deres gjorde det mye lettere.

Etter dette angrep de igjen klippeveggen og klatret lett opp ved å bruke føttene til å presse og ikke bare armene til å trekke.

På slutten av dagen kommenterte en av spillerne at forsvar ville være lettere hvis de brukte føttene. Ganske en åpenbaring!

For å få et annet av lagene mine til å komme lavt og presse av for det første trinnet i rask pauseløping, «  Jeg tok dem med rulleskøyter. Neste treningsøkt var forskjellen i starttrinnene deres utrolig.

Fikk et basketballtrenertips, bore, eller idé du vil dele med fellesskapet vårt? Legg igjen det i kommentarfeltet nedenfor, så godkjenner jeg det innen en dag eller to. Og ikke glem å lese min siste artikkel om basketballøvelser for barn.

[Trening for ungdomsbasketball – fjellklatring og rulleskøyter: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041536.html ]