Hvordan få en bedre Jump Shot Uten en Hoop

Trening i basketball kan være en større utfordring uten bøyle , men du kan forbedre dine ferdigheter . En hopp skudd er en av de mest vanlige skudd i basketball, og er ofte gjøres fra utsiden av tre -punktslinjefor å øke ballen fart. Skuddet brukes også innenfor de tre-punkts linje for å sikre at skuddet ditt blir over blokken av en forsvarer . Selv om du ikke har en bøyle , er det fordelaktig å sikte skuddet ditt i samme retning hver gang . Instruksjoner
en

Plasser foten som er på samme side som din skyting hånd ca en fot foran deg . Flytt føttene skulder bredde hverandre .
To

Plasser hendene så man støtter bunnen av ballen , like over pannen din , og den andre hånden støtter ballen på siden . Den ene på bunnen vil generere momentum og er vanligvis din sterkeste hånden .
3

Bøy knærne og hopp. Flick håndleddet på den hånden som støtter bunnen av ball mot et mål når du er i lufta . Når du blar raskt , sørge for at fingertuppene er den siste delen av hånden som berører ballen . Dette vil skape en merkbar Skru .
4

Start begge føttene i luften samtidig . Fullfør bevegelsen i en flytende bevegelse .
5

Bøy knærne når du lander for å dempe nedstigningen . Den bredere holdning når du hopper , jo bedre posisjonering vil være når du kommer ned .


[Hvordan få en bedre Jump Shot Uten en Hoop: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004014208.html ]