Hvordan lage omstridt layups

Basketball spillere ofte vurdere layup en av de enkleste - hvis ikke de enkleste - skudd i spillet . Mens det er kanskje sant for ubestridt layups , er det ikke tilfelle for layups forsøkt når forsvarere er nær . Når du forsøker omstridt layups , risikerer du å ha skutt blokkert eller ballen strippet . Men hvis du utfører skuddet riktig, vil du trolig gjøre kurven og også kan bli utvist i prosessen , noe som gir deg en mulighet for et annet punkt via et frikast . Instruksjoner
en

Stå så den ene skulderen vender mot bøylen . Hvis du er på venstre side , bør høyre skulder møte bøyle . Hvis du er på høyre side , bør venstre skulder møte bøyle .
To

Plasser venstre hånd under ballen og høyre hånd på høyre side av ballen , hvis du er på venstre side av bøylen . Hvis du er på rett side av bøylen , plassere din høyre hånd under ballen og venstre hånd på venstre side av ballen .
3

Hopp med begge føttene oppover og mot bøyle . Grip ballen fast og heve hendene som du hopper .
4

Slipp kulen på toppen av hoppet ditt . Utvid armene fullt . Som du slipper ballen , bruke den hånden du har under ballen for å lede den til rammen og bank den av platen og inn i kurven .


[Hvordan lage omstridt layups: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004014147.html ]