The Effects of High School wrestlers Sulter seg til å gjøre vekt

Wrestling er gjort basert på vektklasser som er avhengig av en wrestler vekt på tidspunktet for en kamp . Fordi mange brytere velger å holde seg innenfor en viss vektklasse , vanligvis basert på deres normal vekt under bryting sesongen , har de en tendens til å frykte økende vekt og dermed blir flyttet til en høyere vektklasse . Noen brytere har tatt for å sulte seg selv for å opprettholde vekten de trenger for å kjempe der de føler seg komfortabel . Praksisen med brytere sulter seg selv er usunt fra en fysisk og følelsesmessig ståsted . Fysiske effekter

Kroppen krever en konstant og jevn strøm av næringsstoffer for å fungere skikkelig . Idrettsutøvere krever en enda større tilførsel av vitaminer , mineraler og sunne matvarer som de skatt kroppen sin gjennom trening , og dermed utarme de nødvendige reserver raskere . Når en bryter sulter seg selv , er han ikke lenger å gi kroppen sin med mat den trenger. De som sulte seg risikerer skade, som ikke å ha riktig kosthold gjør det vanskeligere å komme seg fra skader og ulykker . Andre fysiske effekter i perioder med sult er hodepine, tretthet og generell sykdomsfølelse .
Emosjonelle effekter

følelsesmessig berg og dalbane for å måtte veksle mellom normal og unormal matvaner kan forårsake brytere til å leve med ekstra stress , primært under wresting sesongen . De som føler behov for å sulte seg før kampene legge ekstra press på sine allerede stressende stillinger av å være en konkurransedyktig wrestler . Ikke bare gjør studenten avtale med den normale presset av å være en tenåring og student , har han også til å overvåke og se hver unse av mat og væske han forbruker . Denne ekstra stress kan ha følelsesmessige konsekvenser, slik som følelser av utilstrekkelighet som kan føre til dårlig selvfølelseover tid .

Sosiale effekter arkiv

wrestlers som blir beryktet for å sulte seg selv kan være merket på en måte som kan påvirke deres sosiale status . Selv om brytere , sammen med andre idrettsutøvere , har en tendens til å nyte en høyere sosial rangering i videregående skole , konstant sult kan føre til problemer hvis jevnaldrende ikke godkjenner praksisen med å lage vekt på en usunn måte . I tillegg , i perioder med sult , en tendens til å ha en kortere temperament, noe som også kan føre til problemer blant venner
Scholastic Effects arkiv

brytere som sulte seg selv før . kampene risikerer å senke sin energi nivå , og dermed påvirker deres faglige prestasjoner . Mangelen på riktig ernæring når du prøver å gjøre vekt kan føre til feilaktig søvnmønster og redusert energinivå . Dette så negativt påvirker muligheten til å studere , konsentrere seg og ta hensyn , mens i klassen . Fordi sulter kroppen av nødvendige næringsstoffer endrer evnen til å utføre i klassen , kan brytere som kontinuerlig sulte seg merke en nedgang i faglige prestasjoner i perioder hvor de deltar i midlertidige sult taktikk .


[The Effects of High School wrestlers Sulter seg til å gjøre vekt: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004018135.html ]