Den beste High School Wrestling Pin Flytter

En wrestling pin trekk er manøveren som brytere bruker til å plassere motstanderens skulder til matten og sikre kroppen hans , låsing motstanderen og sikre seieren . Disse trekkene er de metoder som brukes av profesjonelle så vel som amatører , som for eksempel i videregående skole bryting . Lær den populære pin trekk for å forbedre dine bryting ferdigheter . Half Nelson

The Half Nelson er en stift bryting pin trekk som high school wrestlers bruke til å feste en motstander når han ligger på magen i en sammenslått stilling . Å utføre , ta en arm , legg armen over motstanderens hode og ta tak i armen på motstanderen som er motsatt din egen . Ta den andre armen , plasserer mellom motstanderens bein og låse fingrene på begge hender sammen . Herfra beveger motstanderen inn i pin posisjon .
Chicken Wing

Chicken Wing er en effektiv måte å feste en motstander når han ligger på magen i en flattrykt stilling. Å utføre , hekte armen gjennom motstanderens arm og trekk armen tilbake og til siden , omtrent som en kyllingvinge . Hold bøyd arm i en 90 - graders vinkel mens du kjører motstanderens albue inn i brystet hans . Ved hjelp av bena , slenge motstanderen inn i en sirkel til du er i stand til å snu ham over på ryggen . Som motstander ligger på ryggen , slipper kyllingvinge og begynne å bruke den halve nelson i revers . Deretter kan du flytte motstanderen i pinneposisjon .
Cross - Face Cradle

The Cross - Face Cradle flytte forårsaker ekstremt ubehag til motstanderen din og kan du plassere ham inn i pin posisjon når han er i en sammenkrøpet stilling . Å utføre , ta armen din , ta det over motstanderens hode og ta tak i triceps som er på motsatt side av armen du bruker. Med den ledige hånden , ta motstanderens ben oppover og lås hendene sammen . Denne posisjonen kan du også tvinge motstanderen til å innrømme , eller gi opp , kampen .
Tre fjerde Nelson

tre fjerde Nelson er en effektiv måte å feste en motstander når han er på hans hender og knær ser ned . For å utføre , krok nederst mannens ankel med beinet . Neste , ta hånden din og komme til under motstanderens arm mens plassere din underarm tvers over bunnen av motstanderens nakke . I denne posisjonen , låse hendene ved håndleddet og press i en nedadgående bevegelse for å tvinge motstanderne hodet under hans skuldre . Med din gratis beinet , slenge motstanderen rundt og snu ham over i pinneposisjon .


[Den beste High School Wrestling Pin Flytter: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004004387.html ]