Hvordan veie i High School wrestlers
en
Finn en person godkjent for innveiing og vurderinger. Lag veier i sine brytere i begynnelsen av sesongen før en kamp eller turnering . Bare personer som er godkjent av statens høye skolens aktiviteter foreningen har lov til å utføre vurderingene. Godkjenning er vanligvis gitt til leger og sykepleiere . Det er ansvaret til treneren å finne en passende person for den første innveiing og vurdering .
To
Lag en Alpha - mann roster . Plasser navnet på hver bryter som kan konkurrere på vaktliste , og deretter skrive deres vekt på det første veier i siden av den. Også spille inn sin hydration nivå og deres kroppsfettprosentsom er samlet inn ved hjelp av en urinprøve og hud kalipere hhv . Input informasjonen inn i et regneark , og bringe den til enhver bryting dual og turnering . Den brukes for sammenligning under innveiing før en kamp .
3
Komplett innveiing og vurdering før kamp . Begynn innveiing og vurdering én time før en kamp starter. Kontroller og noter hver wrestler vekt , kropp - fettprosent og hydrering nivå . Rund opp i vekt til nærmeste tiende og informere brytere som faller mellom to vektklasser at de vil bakse på høyere vektklasse .
4
sammenligne resultatene til Alpha - mann roster . Vekttap Grensene gjelder til high school brytere , som er bare lov til å miste 1,5 prosent av sin vekt per uke fra vekten notert på Alpha - mann roster . Diskvalifisere noen brytere som har overskredet denne vekttap eller noen som har navn og startvekt er ikke på vaktliste .
5
Utfordre en innveiing om nødvendig . Trenere kan utfordre en wrestler er innveiing så lenge dette er gjort før den siste wrestler veier i. Etter en utfordring , fortsatt konkurrerer wrestler , men innveiing data fra kampen samt Alpha - mann roster blir videresendt til statens high school aktiviteter foreningen som gjør den endelige avgjørelsen . Hvis de finner innveiing regler har blitt brutt teamet kan være nødvendig for å tape kampen eller turneringen .
[Hvordan veie i High School wrestlers: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004018194.html ]