Volleyballserveringsråd av Spalding University Head Volleyball-trener Cheneta Robinson

Servering er en av de viktigste ferdighetene å ha i volleyball. Serveren kan kontrollere spillet og finne svakhet i motstanderlaget med en flott serve. Enten du er en avansert eller en nybegynner, det er viktig å jobbe med serveferdigheter. Cheneta Robinson, Nike Volleyball Camp Director ved Spalding University, sørger for at hver volleyballspiller på leirene hennes er godt kjent med de riktige grunnprinsippene for servering basert på deres ferdighetsnivå. Nedenfor er noen nyttige råd hun underviser på volleyballleiren i Kentucky .

NYBEGYNNERE

For nybegynnere, fokusere på å bygge et sterkt grunnlag ved å lære og bli komfortabel med det grunnleggende først. Det er veldig viktig for nye spillere å bli komfortable bak endelinjen og deretter gå videre for å fokusere på tilleggsferdighetene. En god førsteservering til å begynne med er underhåndsserven. Denne typen serve involverer ikke kast, og hjelper spillere med å jobbe med ballkontrollen.

MELLOM

For mellomliggende servere, begynn å jobbe med konsistens med å holde serveringene lave til nettet. Spillere på dette ferdighetsnivået kan begynne å jobbe med overheadserven og fokusere på mekanikken til et godt kast og timing. Dette kan øves med dype og korte serveringer, som kan utfordre en spiller til å se hvor mange lave serveringer på rad de kan få over og i bounds.

AVANSERT

For avanserte servere, de kan begynne å presse sine grenser ved å fokusere på hoppserven. Ikke bare skal de være komfortable med å servere lavt på nettet, men de skal også være i stand til å plassere ballen på den andre siden av banen veldig bra. Kutt retten i tredjedeler og jobb med å tjene dypt, medium, og korte serveringer. Når en spiller har mestret overheadserven, så kan de gå videre til en floatserve og topspin server.

Bruk denne nyttige guiden fra Spalding University Head Volleyball Coach, og jobb med serven din.

Les mer nyttig volleyball tips ( https://www.ussportscamps.com/tips/volleyball/) og finn en Nike volleyballcamp nær deg

[Volleyballserveringsråd av Spalding University Head Volleyball-trener Cheneta Robinson: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040551.html ]