Volleyballtrening for nybegynnere

Hvis du vurderer å påta deg rollen som volleyballtrener, Da er sjansen stor for at du også er en spiller eller har vært det, og lidenskapen din for sporten driver deg til å undervise i den. Hvis det er tilfelle, da er du på rett sted!

Det er mange ting en potensiell trener bør vite før han leder sitt eget lag for første gang. Som D2 college volleyball- og videregående lacrossetrener på vei inn i 20 ^th årstid, Jeg ser etter noen viktige egenskaper hos en assistent, JV, eller førsteårstrener.

Vær kunnskapsrik

Den første viktige egenskapen en ny trener bør ha er god kjennskap til selve sporten. For volleyball, Jeg ser etter trenere som forstår nyansene i hver posisjon og forholdet på banen mellom dem. Jeg spør hvilke rotasjoner de ville kjøre og hvorfor. For eksempel, fordelene med å kjøre en 5-1 mot en 6-2, hva er "i systemet" volleyball, og hvilken fartsovertredelse bør du kjøre med forskjellige nivåer av spillere?

De er et skritt nærmere å trene sitt eget lag hvis de kan svare på detaljerte spørsmål som det! Neste, Jeg ser etter positivitet og fleksibilitet. Vil denne personen kurere et konstruktivt miljø for programmet mitt? Vil de gi tilbakemelding og korrigering på en pedagogisk måte i stedet for å snakke kritisk eller snakke ned til spillerne sine? Hvordan finesser de en vanskelig situasjon med en spiller? Og kan de møte noen utfordringer de vil møte?

Tilpass deg idrettsutøverne dine

Fleksibilitet er en ofte glemt, men viktig treneregenskap. Nye og jevne veterantrenere må tilpasse seg de skiftende behovene til hvert lag og hver spiller som hver fersk sesong bringer med seg. Noen spillere lærer bedre gjennom demonstrasjon, noen gjennom film, og noen gjennom handling, men den ultimate læreren vil alltid være:erfaring. For å være en vellykket trener, du må lære å passe de ulike rollene som kreves for å bringe laget ditt sammen mot en vinnersesong. Som trenere, vi får ikke ofte et mesterskapsvinnende lag. Det er noe du må bidra til å fremme og etablere etter hvert som sesongen går.

Bortsett fra personlighetstrekkene, en ny trener må være bestemt og klar til å spille det jeg kaller «det lange spillet». Utvikling av sportsprogram tar tid; ofte, utvides utenfor skolens sesong. Dette inkluderer å delta i klubber, leirer, klinikker, og praksis utenfor sesongen for å bli vellykket. Enhver ny trener bør være forberedt på å levere inn mange aspekter av samfunnet gjennom sin idrett, trenerklubb, drive klinikker, individuell trening, og mer. Utvikle disse relasjonene med spillerne dine og deres familier, skolen, og fellesskapet er en del av å bli en ny trener.

Ledende vs. Coaching

Mange vet ikke dette, men coaching er ofte 60 % idrettsundervisning og 40 % administrative oppgaver. Jeg liker å fortelle mine nye trenere at jo bedre du er i Microsoft Excel, jo raskere blir du organisert. Holde lister som spillere som er registrert for å prøve ut, om de fullførte det fysiske, foreldre e-poster, nødkontakter, vaktliste, statistikk, og tidsplanformatering er alle administrative fasetter av coaching. Legg til det:rettstid, lagutstyr inkludert trøyer, treningsskjorter, spandex, banesko, knebeskyttere, og ankelseler, pluss utstyr som baller, ball poser, volley vogner, og mer må alt organiseres av deg som trener. La oss ikke glemme prøveformatet, potensielle prøvehjelpere, spillerevalueringer, og lage og utføre kutt. Sjekklistene fortsetter:ikke alle trenere gjør det, men jeg krever at alle trenere som jobber under meg planlegger hver trening. Jeg tror et teams fremgang og produktivitet fungerer på et høyere nivå når praksis planlegges basert på styrker og svakheter til teamet på den tiden. Hold deg organisert, planlegge alt på forhånd, og du vil sette deg opp for best mulig resultat.

Kommunisere, Kommunisere, Kommunisere

Til slutt, anbefaler på det sterkeste å ha pålitelig, åpen kommunikasjon med teamets direkte veileder. Det kan være skolens sportsdirektør, klubbens direktør, eller sportsdirektøren på ditt anlegg. Få det riktige utstyret til laget ditt, planlegge rettstid, og til og med håndtering av vanskelige foreldreinteraksjoner kan alle bli lettere ved å bruke dette forholdet mellom veileder og trener. I tillegg, organisering og implementering av sesongens tidsplan kan være frustrerende og forvirrende og kan ofte endres mange ganger i løpet av sesongen. Å ha et pålitelig forhold til AD kan gjøre denne prosessen mye smidigere.

Lær av jevnaldrende

Før du hoppet inn i volleyballtrening for første gang, Jeg anbefaler å gå på en coachingklinikk for å lære av andre som har vært i trenerrollen i mange år. Det kan ofte hjelpe nye trenere til å unngå vanlige feil og forberede deg på sesongen. Og endelig, ta kontakt og still spørsmål! Som assisterende collegetrener, Jeg blir ofte oppsøkt av yngre trenere på rekruttløypa. De spør om råd, hva er favorittøvelsene mine, eller hvilken lovbrudd de skal kjøre. Jeg er alltid glad for å hjelpe en ny trener som jeg en gang var i deres sko og føler sterkt for å bidra til å utvikle verdifulle nye tillegg!

Som du kan se, bare å kunne volleyballsporten og ha spilt den før er ikke nok til å gjøre noen til en god trener. Det krever lidenskap og en tørst å dele det med andre. Det krever å være organisert og effektiv, og viljen til å bli en mentor for ungdomsidrettsutøvere, og viljen til å gjøre det som trengs for å fremme deres vekst på og utenfor banen.

Les mer:

• 7 tips for bedre coaching
• 5 trinn for å bli en bedre trener

[Volleyballtrening for nybegynnere: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004044316.html ]