Hvordan å gjøre en hemmelig Serve

Selv om sine kritikere hevder at uærlig tjener er foreldet , det er faktisk en effektiv måte å sette volleyball inn i bildet . Den grunnleggende teknikken grei, men få konsistens og nøyaktighet med uærlig tjene tar praksis . Instruksjoner
en

Stive din venstre arm og hold den ut foran deg . Hold armen stiv slik at ballen ikke vingler rundt som du prøver å treffe det .
To

Klem fingrene på venstre hånd sammen til en åpen kopp .

3

Grip volleyball i venstre hånd lett , men bestemt .
4

Plukk ut en spiller eller et område av banen der du vil at ballen skal lande . Velge et mål er avgjørende for å utvikle nøyaktighet og konsistens .
5

Form en knyttneve med høyre hånd . Svinge den tilbake ved hjelp av hele armen .
6

Sving høyre knyttneve videre inn i baksiden av ballen . Pass på at armen skal akselerere når det nærmer seg ballen.
7

Følg med ballen i den retningen du vil at den skal reise . Peke din treffer armen på målet forbedrer nøyaktighet og avstand kontroll .


[Hvordan å gjøre en hemmelig Serve: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004030433.html ]