Hvordan kan jeg treffer en Short- Vinklet Volley
en
Start ved å ta en full tre-trinns tilnærming . Den kort vinklet skudd bør være forkledd som en vanlig angrep for å være mest effektive .
To
Sving opp begge armene høyt som du løfter opp fra bakken . Dette vil bidra til å øke hvor høyt du hopper .
3
Sving ned til venstre arm først , deretter til høyre. Bruk 50 prosent eller mindre strøm ved kontakt enn et vanlig skudd .
4
Sikt på stedet på den andre siden av banen du ønsker å treffe .
5 Håndleddet oppfølging gjennom vist her er knipset og overdrevet .
overdrive oppfølging gjennom til det ekstreme venstre eller høyre . Ikke gjør en full oppfølging gjennom som med en vanlig fullt hit . Gjør mer av en rullende bevegelse med hånden og håndleddet i stedet for en vanlig flat klask for en vanlig hit .
6
Land på begge føttene samtidig med knærne bøyd .
[Hvordan kan jeg treffer en Short- Vinklet Volley: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004017710.html ]