Shotput Regler

Skuddet satt er en friidrettsøvelsene der konkurrenter kaste en liten , vektet metallkule fra en sirkel så langt som mulig . Ballen er 16 kg. for menn og 8 kg. , 3 oz . for kvinner i OL- konkurransen , som har stilte med kulestøt konkurranse siden de første moderne Games i 1896 . Kvinner har konkurrert i OL i denne hendelsen siden 1948 . før innkastet

Idrettsutøvere må være i samsvar med all uniform regler . Håndledd kan tapes , men fingre og hender kan ikke bli tapet med mindre de er vant til å dekke åpne sår . Warm -ups bør alltid være under oppsyn av en trener eller dommer .
Kaster Basics

metall ball ( skuddet ) og kaster sektor varierer på ulike nivåer , men fundamentale forhold ikke gjør det . Skuddet må settes , eller presset , og ikke kastet . For å gjøre dette , må deltakeren holde kaste albuen under skulderen . Slik starter en put , bør skuddet berøre haken eller nakken . Flyturen av put bør ikke begynne under eller bak skulderen .
I sirkelen

put må initieres inne i sirkelen innen fristen , som på de fleste konkurransedyktig nivå er ett minutt. Idrettsutøvere må forbli inne i sirkelen under put bevegelse . Også , kan deltakerne ikke stoppe på fotlist eller kulestøt ring , som er preget av metall eller en malt sirkel . Mens skutt puttere kan gå inn i sirkelen fra en hvilken som helst retning, må de gå ut fra den bakre halvdelen av sirkelen . De må også være under kontroll når de kommer ut av sirkelen .
Dommer

Hodet dommer observerer innkastet for å sikre etterlevelse av reglene og er oppmannen av dem regler . Dommeren vil vanligvis rope " Mark ! " for å betegne en juridisk kast og "scratch ! " . å markere en ulovlig kaste
Hva er en ulovlig Throw

Vanligvis er det fire måter for et skudd putter å tjene en ulovlig kast - ? hvis de kaste starter uten en pause etter inn i sirkelen , hvis kasteren tangerer sirkelen eller bakken utenfor sirkelen før skuddet lander , hvis de skutt lander på eller utenfor kastesektoren, eller hvis konkurrenten ikke forlate gjennom den bakre delen av sirkelen etter fullført kast.
Måle Throw
p Hvis et kast anses lovlig , er det null enden av båndet plassert på det punktet av skuddet innvirkning på gropen , ved hjelp av slagmerkenærmest kaste sirkelen . Lesningen av båndet er gjort på innsiden kanten av startstreken , i tråd med midten av sirkelen .


[Shotput Regler: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004030186.html ]