Hvordan Track Runners Bruk Math

? Spor løpere bruker matematikk i sin racing -og opplæringsprogrammer. Spor løping er en konkurranseidrett . Hovedvekten for sporet løperen er på ytelse , og matematikk spiller en viktig rolle i å bestemme ytelsesnivåer . For toppidrettsutøvere , hvor brøkdeler av et sekund sak , regnestykket i idrettsvitenskap kan være avgjørende for suksess . Instruksjoner
en

Få tempoet høyre eller avslutt med et dårlig resultat . I spor løpene fra 400 meters/440 meter eller mer, er tempoet dommen viktig . Løpere som kjører veldig fort i de tidlige stadier tendens til å bremse dårlig som de nær finish. I lengre løp , gjør tretthet det vanskelig å matche en konkurrent på oppløpet . Som et eksempel , ville løpere med et beste 5000 meter/3-mile tid av 15 minutter har problemer hvis de har fullført de to første rundene på mindre enn to minutter .
To

Bruk tempo skjønn å bestemme rase taktikk . I lengre belte løp , konkurrenter bruker en rekke taktikker fra jevnt tempo på hver runde , mid -race støt eller treg start og rask finish. Forstå konkurrentenes sannsynlige taktikk kan hjelpe en løper plan et løp strategi . En artikkel i Math Forum, Gå for gull , illustrerer hvordan trenere kan analysere racing statistikk for en rekke konkurrenter å forberede taktikk for sine egne løpere (referanse 1 ) .
3

Gjør kvote for forholdene på sporet . " Peak Performance" magazine rapporterte funnene av Dr LGCE Pugh på luftmotstanden når du kjører . Pugh beregnet at energikostnaden av å overvinne luftmotstanden i et tempo på 67 sekunder per 400 meter var rundt åtte prosent av den totale energikostnaden (referanse 2 ) . En skole matte nettside , motivere , beskrev en rekke forhold som påvirker friidrett idrettsutøvere hvor studentene kan bruke matematikk til å beregne endringer i ytelse . Blant problemene var virkningen av høyde på ytelse og bruken av strømlinjeformede hetter for å overvinne luftmotstanden (referanse 3 ) .
4

Train for målet ytelse ved hjelp av matematikk for å beregne session hastigheter . Intervalltrening er en populær måte å øke hastigheten utholdenhet for hendelser fra 1500 meter /1 kilometer til 10.000 meter /6 miles . Idrettsutøvere trene deres gjennomsnittlige tempo for et mål behandling tid og kjøre en serie med intervaller på rase tempo . For en 1500 meter arrangement der løperen satser på en tid på under fire minutter , kan økten være seks ganger 400 meter på 60 sekunder for hver trening runde .
5

Bruk idrettsvitenskap for å optimalisere treningsprogrammer . Løpere kan bruke pulsmålere for å oppnå ulike treningseffekter. Kjører i en bestemt pulssone for en spesifisert tidsperiode kan hjelpe løpere forbedre laktat toleranse - en viktig faktor i avstand racing . Polar nettside beskriver treningssoner (referanse 4 ) . Elite utholdenhetsutøvere bruker idrettsvitenskap for å beregne og forbedre konkurransefaktorer som for eksempel andelen av maksimalt oksygenopptak , som Dean Hebert forklarer i "The Running World Ifølge Dean" (referanse 5 ) .
6

Beregn aldersrelatert ytelse. Eldre løpere som har forestillinger avta naturlig med alderen kan sammenligne sine tider med yngre løpere ved hjelp av et system utviklet for World Masters Athletics (referanse 6 ) . Skriv inn de beste tidene og alder , og systemet bruker matematikk for å beregne aldersrelaterte ganger . En 65 - år gammel mann som kjører 5 minutter for de 1500 meter kjører tilsvarende 3 minutter 46 sekunder, en elite tid som representerer 91 prosent av hans prestasjoner aldersgruppe .


[Hvordan Track Runners Bruk Math: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004017541.html ]