Slik installerer en Track Spike
Spikes
Spike wrench
Vis flere instruksjoner
en
Plukk opp sporet spike av hodet , ikke sine tråder .
2
Sett tråden av pigg på en av beholderne som ligger på bunnen av beltene .
3
drei hodet pigg urviseren på mottaket ved hjelp av fingrene inntil pigg ikke lenger kan roteres .
4
Stram pigg med skiftenøkkel mens samkjøre det til basen . Hold roterende inntil pigg strammer ordentlig på plass . Gjenta med alle andre toppene .
[Slik installerer en Track Spike: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004017575.html ]