Treff tips nr. 3 fra Defiance College – Utvikl rutinen din i dugout og on-Deck Circle

Vellykkede balltre begynner i dugout. Hver spiller bør dra nytte av enhver mulighet til å ha en god kampstart med å utvikle en mental og fysisk tilnærming. Hitters kan lære mye om en pitcher før de ankommer tallerkenen. Se etter hennes tendenser. Kaster hun en første pitch for et streik? Når bruker hun off-speed pitch? Hvordan ser utgivelsespunktet og avviklingen hennes ut? Hver bit av informasjon du kan samle før du går i boksen, kan sette deg opp til å dra nytte av noen av motstanderens svakheter. Sirkelen på dekk er en flott mulighet til å analysere situasjonen din når du kommer til tallerkenen. Må jeg få en smuss ned? Trenger jeg å slå en ball til utmark eller høyre side for å score løperen på 3. plass? Disse spørsmålene kan bidra til å holde spillet enkelt med en positiv tilnærming i stedet for å bekymre seg for resultatet av å få en hit. Til slutt og viktigst av alt, sirkelen på dekk er et flott sted å SLAPPE AV . Lag en rutine som er i samsvar med hver gang du kommer i sirkelen. Ta dype åndedrag. Kontroller pulsen og hold ting i perspektiv. Huske, jobbe for positive, kvalitetsslag og slå ballen hardt. Alt annet vil falle på plass. Fokuser på prosessen!

Lykke til med å slå!

~ Jodie Holava

[Treff tips nr. 3 fra Defiance College – Utvikl rutinen din i dugout og on-Deck Circle: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004047382.html ]