Treffer tips nr. 1 fra Defiance College – The Stance

Grunnlaget for enhver god sving starter med en atletisk og avslappet holdning. Trenere har en tendens til å prøve å strukturere alle aspekter av en idrettsutøvers naturlige ferdigheter, holdningen er en av disse. Derimot, selv om vi ønsker at våre slagere skal være komfortable ved tallerkenen med sin egen stil, det er noen fellestrekk mellom slagere som forbereder seg på en vellykket sving. Når du først plasserer deg i røreboksen, sørg for at du kan dekke både innsiden og utsiden av platen med "sweet spot" av flaggermusen. Sørg for å ta hensyn til kontaktpunktene dine når du gjør det! Huske, du ønsker å komme i kontakt med den indre stigningen foran fremre fot og den ytre stigningen dypt i stillingen ved navlen. Du vil også sjekke at du har en atletisk base med knærne innenfor føttene. Med denne posisjoneringen vil du kunne fremme større rytme og belastning i svingen din når du skifter fra et negativt trekk til et positivt trekk for å angripe ballen. (Sjekk tilbake for flere trefftips for å lære mer!) Et annet sjekkpunkt for holdningen din er å sørge for at hoftene og skuldrene er firkantet mot tallerkenen. Vi ønsker å holde den forsiden lukket så lenge som mulig før vi drar av ballen. Til slutt, den mest oversett egenskapen til en sterk holdning er å ha et nivå, toøyde blikk på banen. Du ønsker å være den beste naturlige posisjonen for å spore ballen til kontakt. Du kan se på bildene ovenfor at hver av disse slagerne viser disse egenskapene, men likevel ha en naturlig personlighet også!

For å finne ut mer om Defiance College NIKE Softball Camp ring 1(800) NIKE Camp (645-3226) og snakk med en US Sports Camp-representant.

[Treffer tips nr. 1 fra Defiance College – The Stance: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004047385.html ]