Ungdomsfastpitch softball Drills

Driller er en fundamental del av softball praksis økt . Undervisning øvelser til unge fastpitch spillere på alle nivåer krever spesielle tiltak : Disse spillerne har som regel en bakgrunn i softball fundamentale forhold , men krever mer opplæring for å lykkes i den raskere spill . Conditioning , pitch anerkjennelse og avansert strategi øvelser er ideelt for ungdom fastpitch spillere som er klare til å mestre disse nye ferdighetene . Pivot Stafetten

Del laget inn en gruppe på fire spillere . Har den første spilleren stå i den dype banen , en annen i midten banen , den tredje i infield og en nær hjemmet plate . Kast ballen fra banen til hjemmebasen , treffer hver cut -off person i prosessen . Bruk flere grupper i venstre , midtre og høyre felt og slå den inn i en stafett .
Reaction Drill

Stå ca 60 meter fra Fielder og traff linje driver mot henne . De må enten fange eller blokkere disse ballene og kaste til første base . Denne øvelsen er ideell for mugger og hjørne infielders , som ofte må felt linje stasjoner raskt . Bruk mykere baller eller tennisballer for sikkerhet .
Baserunning Conditioning Drill

Be hver spiller å stå hjemme plate og kjøre hardt til første base . Når den kommer fram til basen, må hun jogge resten av veien rundt alle baser . Når hun kommer hjem igjen, skal hun kjøre hardt som om hun hadde truffet en dobbel , deretter jogge resten av veien hjem . Fortsett dette som om hun hadde truffet en trippel, og deretter en home run , der må hun kjøre full fart hele veien rundt basene .
Hawk -Eye Drill
< p > Gi hver spiller en sjanse til å stå i røren eske uten et balltre og se på plasser kommer inn Batters må se rotasjonen av ballen og fortelle treneren hva banen det var og om det var en ball eller streik . Dette lærer spillerne å gjenkjenne forskjellige plasser og også lærer plate disiplin .
Rundown Bor

Sett en baserunner halvveis mellom to baser og starte en nedslitt situasjon . Denne øvelsen lærer teamarbeid , kommunikasjon og riktig teknikk . Fielders må rotere til sine posisjoner riktig å prøve å få løperen ut ; løperen må unnvike koden og få til en base trygt

Gjør dette til en konkurranse mellom to lag på fire til seks spillere --- . alle får en sving som base løper og det laget med flest outs vinner spillet .


[Ungdomsfastpitch softball Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016811.html ]