Hvordan Wrap Hands for Boksehansker

Den menneskelige hånden består av mange små bein . Bokse lærer en jagerfly å bruke muskelkraft og vekten av hele kroppen i stansing. Målene er ofte mye mer solid enn hånden er . Hånd innpakning binder bein i hånden sammen til en mer solid enhet , som tilbyr dem støtte . Ikke innpakning hendene riktig vil til slutt føre en bokser til gjentatte skader , som han går ut for å treffe tung sekk , pads og sparring partnere så mye som tusen ganger per dag . Instruksjoner
en

Tråd tommelen gjennom løkken som er på den ene enden av hånden wrap .
To

Kontroller wrap er riktig satt opp . Wraps vanligvis kommer med en guide skrevet ut ett dem . Ringside , for eksempel , utskrifter " Denne side på innsiden ." Dette vil hjelpe deg å sørge for at borre krok-og - loop lukking på slutten er på utsiden .
3

Pakk håndleddet to eller tre ganger .
4

Pakk over toppen av hånden på en diagonal linje , fra bunnen av tommelen på utsiden av den lille finger knoke .
5

Vikle rundt knokene en gang .
Side 6

Bind bryting mellom fingrene . Dette gjøres ved å pakke under hånden , langs håndflaten på den samme lillefingeren på undersiden av tommel linje. Bring vikle over til toppen av hånden, og denne gangen vikle den på en linje som trekker den mellom lillefingeren og ringfingeren . Gjenta for de andre to mellomrom mellom fingrene .
7

Bind off fingeren bindende ved å gjenta trinn 4 og 5 .
8

Tegn wrap under hånden og tilbake til håndleddet . Bind den av ved å pakke uansett fortsatt rundt håndleddet , og deretter lukke den med borrelås .


[Hvordan Wrap Hands for Boksehansker: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027813.html ]