Pads for Stride Drill

Hensikt

Hindrer mugger fra å overskride.

Drilloppsett

• Plasser en pute foran haugen, omtrent 90 % av krukkens høyde vekk fra gummien. (dette er den ideelle skrittlengden – selv om noen pitchere kan gå opp til 100 % av høyden)

Hvordan det fungerer

1. Trener sier til pitcher "Ikke berør puten."
2. Pitcher står på gummi og går gjennom normal pitching-bevegelse, holder skrittfoten fra puten.
3. Han fortsetter til treneren sier:"Stoppe."

Coaching tips

• En annen måte å få en mugge til å forkorte skrittet er å få ham til å peke tærne på den fremre foten mot bakken.
• Puten kan også brukes til å forhindre at en mugge åpner seg for mye.

[Pads for Stride Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046741.html ]