Hvordan lære barna å kaste en baseball

Mange barn lærer å spille fange i ung alder , ofte på en måte som er feil eller unyansert . God kasting krever bruk av hele kroppen , ikke bare armen . Om et barn er å lære å spille en stilling på en liten liga lag eller bare ønsker spille fange i bakgården , vil gode kaster mekanikk tillate ham større hastighet og nøyaktighet . Instruksjoner
en

Vis barnet hvordan å gripe baseball . Den beste grep er langs den smale delen av skjøtene. Sømmene skal kjøre horisontalt, med markøren og pekefingeren over toppen av sømmene . Det tar mye av praksis for å få justeringen til høyre for hvert kast og er kanskje ikke så viktig for yngre spillere å lære med en gang .
To

Lær barnet å bruke håndleddet hans . Mange barn kaste med et stivt håndledd , men i virkeligheten , må håndleddet være cocked tilbake i løpet av kastebevegelse. En god måte å praktisere dette på er ved å fortelle barnet å holde hans kastearmen like over håndleddet med sin andre hånden. Kastearmen skal være bøyd ved albuen med underarmen vertikalt . Holde armen er denne posisjonen , må han øve kaste ballen med bare hans håndledd og fingre . Dette er en viktig ferdighet å jobbe med en gang , ettersom det forbedrer kaste nøyaktighet .
3

Lær barnet å kaste i en sirkelbevegelse . Avhengig av avstanden han trenger å kaste , må armen lage enten en større eller mindre sirkelbevegelse. Den sirkelbevegelse bør begynne så snart ballen er i hans hånd . Armen skal starte med kneet , passerer under hoften , bak øret , over hodet og bli helt ut før utgivelsen . For å være sikker på at barnet er å kaste i en sirkelbevegelse , har han fryse på enkelte punkter under kast. Hvis han bringer armen rett opp og tilbake , er han ikke bruker en god sirkelbevegelser .
4

Fortell ham til å bruke sin front skulderen til å peke ballen i riktig retning . Armen motsatt kastearmen skal være vendt den retningen han ønsker å kaste . Kroppen skal være slått sidelengs i retning av kastet .
5

Sørg for hans underkroppen er på linje med overkroppen . På samme måte som skulderen, det nedre legeme står også overfor målet. Deres ryggen foten bør være vinkelrett på målet . Barnet må gå mot målet med hans leder foten , dytte bort ryggen beinet , og kaste ballen ved hjelp av hele kroppen .

(Referanse 1 )


[Hvordan lære barna å kaste en baseball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004005446.html ]