Enkleste måtene å kaste en Change Up for små hender
en
Lær sirkelen endre opp grep og endre det etter størrelsen på dine hender . Krøll pekefingeren inn i bunnen av tommelen , noe som gjør en veldig tight " OK "-tegn med hånden . Plasser ballen sømmene opp og horisontalt inn i håndflaten under din tredje , fjerde og femte fingre . Endre grep ved å skille tommelen og pekefingeren. Bruk pekefingeren til å holde ballen på plass , noe som gjør det en fire - finger endring opp .
To
Grip baseball å kaste en tre - finger endring opp . Hold ballen med stingene opp og horisontale . Grip ballen med de tre midtre fingrene over sømmene . Hold ballen dypt i deg håndflaten med tommelen og pinky under den eller på sidene .
3
Pass på at ballen er dypt inne i håndflaten . Kast det og løse det som du ville en fastball . La endringen i hastighet kommer fra grepet og ikke fra armen handling eller armen hastighet . Sørg for at armen beveger seg akkurat som det skulle for en fastball . Ellers vil hitter se endringen opp kommer . Eksperimenter med ulike grep til du finner den som fungerer best for deg .
[Enkleste måtene å kaste en Change Up for små hender: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004003027.html ]