Badminton Coaching Tips

Som i de fleste idretter , øvelse gjør mester i badminton. Riktig øvelser kan forbedre smidighet , koordinasjon og hurtighet . Uansett om du har en fritidsbåt eller konkurransedyktig aktør , og legger øvelser til din praksis rutine er en fin måte å ta opp dine svakheter og styrke spillet ditt . Praksis Serverer og Strokes

Mange nybegynnere sliter med disse aspektene av spillet . Vanligvis , en savnet tjene oppstår fordi spilleren faller kasteball og svinger racketen samtidig . Du skal svinge etter utgivelsen romfergen. Også , når du spiller singler , bruke en høy tjene til å tvinge motstanderen til å spille mer i forsvarsfeltet , noe som gir deg en fordel og tvang ham til å treffe en vanskelig retur. Arkiv

Backhand skudd er spesielt vanskelig å gjennomføre . Selv erfarne spillere generelt unngå å treffe en backhand med mindre de må. Men ideelt sett , vil du treffe en backhand før kasteball passerer kroppen din helt.

Har spillerne du coaching praksis treffer en backhand til de føler seg komfortabel nok til å bruke den i games.One måte å gjøre dette er å ha dem treffer en gammel kasteball mot en vegg . Denne bore kan benyttes for å praktisere nesten alle slag. Det er en effektiv måte å forbedre fotarbeid og styrke arm og håndledd muskler . Spillere bør også lære å skifte grep raskt . Treffer en kasteball mot en vegg er effektiv trening for alle nivåer av lek .
Effektive øvelser

å forbedre fotarbeid , har spillerne lå shuttlecocks ned i hvert hjørne av banen . Spillerne bør flytte så raskt som mulig fra hjørne til hjørne , plassere shuttlecocks oppreist . Dette bidrar til å øke hastigheten samt balanse .

Å bedre netto ferdigheter , plassere spilleren nær nettet , slik at hun kan ta på toppen av utagerer fremover . Kast shuttlecocks på henne direkte over nettet .

En måte å forbedre backhand form er å stadig kaste shuttlecocks til spillerens backhand side. Arkiv

Spillere på alle nivåer kan prøve disse nyttige øvelser .



[Badminton Coaching Tips: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004013912.html ]