Badminton Foot Teknikker

Badminton spillere er avhengige av hurtighet og smidighet for å lykkes . De fleste tilskuerne fokusere på racketen og kasteball , men den virkelige nøkkelen til suksess ligger i føttene . Riktig fotarbeid muliggjør en badminton -spiller for å nå kasteball i et sterkt og balansert stilling . Uten riktig fotarbeid , vil skuddene være inkonsekvent og ubalansert . Reaching the Shot Tidlig

Gode badmintonspillere nå skutt tidlig , først og fremst på grunn av kjappe dragninger . Når du kommer til skudd tidlig , kan du treffer kasteball på sitt høyeste posisjon , slik at en mer kraftig hjerneslag . Riktig fotarbeid gir deg også mulighet til å nå nettet oftere for rask drepe skudd .
Balansert Stance

Mens flytte , det er viktig å opprettholde en balansert tilnærming med føttene . Opprettholde begge føttene under vekten din , i skulderbreddetil litt over skulderbredde , holder hodet fra å bevege seg for mye . Ubalansert fotposisjonen fører til mer bevegelse i kroppen og hodet . Når hodet beveger seg , din visjon av kasteball avtar . Dette resulterer i dårligere streiker .
KLAR stilling

Når forutse neste skudd posisjon kroppen på midten av banen . Føttene skal være skulder bredde hverandre med knærne litt bøyd . Vekten av kroppen din bør hvile på ballene dine føtter . Denne posisjonen gjør at du kan bevege deg raskt i alle retninger . Spille plattfot reduserer reaksjonstiden din mot motgående kasteball .
Shot plassering

Bra fotarbeid hjelper du setter deg bak kasteball før slående . I bildene du har til rush fremover , bør det siste trinnet være et utfall takt med din racket beinet . Bråket etappe korresponderer med hånden der du holder racketen . Hofter og skuldre skal dreie raskt , etterfulgt av føttene når du forsøker skudd går bak deg . For en mer autoritativ skudd , plasserer føttene bak kasteball før slående .


[Badminton Foot Teknikker: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004013808.html ]