Hvordan å gjøre en Backhand Spin Serve i Table Tennis

Bordtennis er et enormt populært spill som spilles over hele verden . Gode ​​spillere kan utføre service- varianter , for eksempel en backhand spin tjene eller en forehand pendel tjene. For å forbedre spillet, øv deg på tjenesten og returnere øvelser daglig . Instruksjoner
en

Anta klar posisjon , med padle i din dominerende hånd og ballen i det andre . Stå på midten av bordet .
To

Hold ballen rett foran deg , like over bordhøyde . Pass på at ballen er bak kanten av bordet . Hold padle bør rett foran deg , i tråd med ballen . Hold padle på albuen høyde .
3

Sørg for at du huket og klar , og at du ikke har kortsluttet ryggen swing . Ikke blikket vekk fra ballen.
4

Kaste ballen rett opp , men ikke høyere enn ansiktet ditt . Ta opp padle på samme tid . Trekk den mot venstre skulder (forutsatt høyre er din dominerende hånd ) .
5

Hold overkroppen, inkludert deg albue og skulder , så stille som mulig . Hold padle med håndtaket frem og overflaten tippet bakover .
6

Treffer ballen ved å stryke gjennom til høyre og knipser håndleddet . Like før du tar kontakt med ballen , vippe padle frem igjen for å fjerne den bakover vinkel . Dette er en backhand spin tjene , og bakover tilt av padle var rett og slett for å forvirre motstanderen .
7

Slice ballen , nesten brushlike . Ikke sving gjennom. Dette er ikke en rask hardt tjener , men en med betydelig spin som er ment for å forvirre motstanderen .
8

Konsentrer deg om ditt følge gjennom . Opprettholde kontakt med ballen øyet . Kroppen din bevegelse for en backhand spin tjene er minimal så fokusere på å komme tilbake til klar posisjon til å angripe motstanderens retur .


[Hvordan å gjøre en Backhand Spin Serve i Table Tennis: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004010704.html ]